Дієта Бріжит - Дієти

дієта

Як діє дієта Бріжит?

Дієта Бріжит не дотримується єдиної концепції, але може проводитися по-різному. Вам не потрібні базові теоретичні знання, лише дотримуючись індивідуальних порад щодо рецептів. Основна увага приділяється зменшенню загальної кількості калорій приблизно до 1000-1 500 ккал і суворому дотриманню трьох основних прийомів їжі та двох закусок на день. Деякі окремі рецепти містять повне меню, орієнтовані на вегетаріанців або на сім’ї з дітьми. Дієтологи, які стоять за цією пропозицією, подбають про те, щоб і жири, і білки, і вуглеводи були доступні в достатній формі.

Окрім інформації в окремих номерах журналу, дієту Бріжит можна отримати також у формі книги. Крім того, існує дієтичний тренер Brigitte, який також забезпечує баланс окремих поживних речовин, включаючи напої та поживні речовини, які вони містять.