Дієта Це скільки фруктів ви можете з’їсти, якщо хочете схуднути

Чи можете ви їсти стільки фруктів, скільки вам подобається на дієті? Не зовсім так: за словами лікаря, ви можете їсти стільки фруктів щодня, коли худнете

дієта

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Свіжовичавлені соки, сухофрукти та смузі вважаються корисними - адже вони виготовляються з фруктів, багатих вітамінами. Принаймні, це поширений харчовий міф.

Але чи це правда? А чи можна схуднути за допомогою фруктів? Саме про це йдеться в новій книзі, яка вийшла в кінці травня і має на меті оновити наші харчові знання.

Схуднути: фрукти як запорука стрункої фігури?

«Одне яблуко робить вас здоровим, три яблука роблять жирною печінку» - це ім’я доктора мед. Карстен Лекутат. Лікар загальної практики став відомим як ведучий телевізійного шоу «Hauptsache Gesund». У своїй новій книзі він пояснює, як продукти та різні поживні речовини впливають на організм.