Дієта, чому чоловіки в неї потрапляють - archyworldys
Чоловіки все більше турбуються про своє здоров’я, свій імідж та раціон. І зараз вони це стверджують. Два відомі дієтологи розшифровують це явище.
Літо вже тут, а разом із ним і його знамените «літнє тіло», це тіло, яке не вдалося бути ідеальним, більше не страждає від зайвих кілограмів, накопичених протягом холодної пори року. Це явище добре відомо жінкам, набагато частіше, ніж чоловікам, вже померло. Згідно з опитуванням Іпсоса про французів та їх вагу, що датується 2015 роком, це було для 55% з них лише для 32% з них. І це поки чоловіки більше страждають від зайвої ваги, навіть ожиріння! Більше того, 30% цих чоловіків схильні недооцінювати свої проблеми з рівновагою.
Але справа рухається. І хоча вони, як Колуш, схильно придушували «хліб з локшиною», вони припускають і тепер дають про це знати. Таким чином комік Джаррі одягнув костюм посла програми для схуднення Weight Watchers, і не соромлячись повідомляє пресі знаменитостей цієї зими, що за сім місяців він схуд на десять кілограмів. "Минулого року я міг ховати речі у свої складки, настав час реагувати", - говорить він журналу Here.
«За останні два роки кількість чоловіків майже потроїлась на нашому сайті Savoir Leaner. Більшість чоловіків старше 40 років », - зазначає Жан-Мішель Коен, дієтолог понад тридцять років. “Приблизно десять років тому чоловіки набагато менше консультували нас. Зараз вони звертаються до нас не лише заради проблем зі здоров’ям та фітнесом, але й для зовнішнього вигляду », - підтверджує Жак Фрікер, дієтолог паризької лікарні Біша.
“Чоловіків зараз турбує вміст їхніх тарілок. Вони виявляють інтерес до їжі, до повноцінного харчування, здорового харчування. Вони навіть звертають увагу на пропорції! Також спостерігається дуже чітке зниження споживання алкоголю », - зазначає Жан-Мішель Коен.
Оскільки надмірна вага не запрошує себе до життя обох статей однаково. Поки дівчата звертають увагу на свою фігуру з підліткового віку і майже передають правила дієтології від матерів дівчатам, хлопчиків наздоганяють зайві кілограми у тридцяті роки "через професійну діяльність, яка стабілізує і часто виконує домашню роботу", аналізує д-р Фрікер.
Чоловіки, які програють швидше, ніж жінки
Жінки і чоловіки теж не набирають вагу однаково. “З гормональних причин вони приймають живіт. Це може спричинити діабет, холестерин та стати небезпечним для здоров'я ... ”, - продовжує Жак Фрікер. Але корисно для них, що чоловіки займаються в середньому більше спортом, ніж жінки, і, докладаючи певних зусиль, вони худнуть швидше та легше, ніж їх супутники. Це вірно в тому ж віці, і при правильній дієті чоловік втрачає в середньому 6–8 кілограмів на місяць проти 3–4 для жінки. Причина: мускулатура, важливіша для чоловіків, яка витрачає кисень, отже, калорії.
Їх слабкість? «Вони менш жорсткі, і в цілому вони більш поблажливі до себе і не поглядають неясно на відхилення», - зазначає Жан-Мішель Коен, який радить їм «щодо дуже структурованих і простих проектів. "