Дієта DCNews; Юліана Марчук
Юліана Марчук зуміла схуднути на вісім кілограмів, дізнавшись, що її метаболічний вік на сім років відрізняється від її віку.
Юліана Марчук розповідає про те, як їй вдалося скинути вісім кілограмів, і розкриває, що вона їсть, щоб бути у невпізнанній формі.
"Я вперше мобілізувався, щоб піти на консультацію, де мені дали комп'ютерну оцінку та інсульт, приблизно сім років на додаток до мого віку. Вік метаболізму, так? Саме. Після цього був ще один удар коли я пішов до лікаря, і дуже приємний лікар сказав мені: "Вниз кілограми! Я, хто вважав себе. Не здорово, але в будь-якому разі не страждаю ожирінням. Отже, у вас не було проблем, ви сподобалися собі, як були?" коли я фотографував чи знімав, я думав, що повинен випрямити спину і бути обережним, щоб не побачити свого живота, що мені не сподобалось, але це було добре.
Я схудла на вісім кілограмів, я помолодшала на 12 років, тобто . Отже, зараз у мене набагато менший метаболічний вік, ніж мій вік. Тож менш ніж за півроку? Так, з 15 вересня по грудень я не мав можливості вийти до спортзалу, хоча він був відкритий. Я трохи пропустив після нового року і трохи пропустив у лютому, і все ж я знову не набрав вагу і продовжував рухатися. Я відвідую тренажерний зал тричі на тиждень, лише годину, що надзвичайно мало для того, наскільки це ефективно. Що означає година в нашому житті ... що мені здається легким. А як щодо їжі, що ви їсте? Я поважаю те, що дізнався на першому сеансі харчування, і саме так буде виглядати тарілка. Тарілка повинна виглядати зі шматочком м’яса при кожному прийомі їжі, трохи зеленого кольору, а розмір кулака - вуглеводний і лише за столом після тренування, інакше - ні. Я не їм хліба до ранку ", - сказала Юліана Марчук" Антені Старс ".