Дієта DCNews з апельсинами

За допомогою апельсинової дієти ви можете схуднути на п’ять кілограмів за сім днів.

апельсинами

Сніданок: миска цільнозернового йогурту, апельсин Прикус: апельсин Обід: куряча грудка на грилі та салат з овочів Снек: жменька горіхів Вечеря: спаржа на грилі

Сніданок: омлет з кропу, апельсин Перекус: апельсин Обід: запечена риба з овочами Снек: буряковий та морквяний соки Вечеря: Капустяний салат

Сніданок: грецький йогурт, свіжі апельсини Снек: апельсин Обід: салат з курки та помідорів Снек: жменька родзинок Вечеря: риба, смажена на грилі

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з половиною авокадо, апельсина Прикус: свіжий апельсин Обід: смажений лосось з часниковим соусом Снек: жменька будь-якого насіння Вечеря: салат з тунця

Сніданок: фруктовий сік, апельсин Прикус: апельсин Обід: грецький салат Смак: 20 г темного шоколаду Вечеря: салат з помідорів та огірків

Сніданок: йогурт, варене яйце з нежирним сиром, апельсин Прикус: свіжий апельсин Обід: 2 шампури та салат з овочів Снек: жменька горіхів Вечеря: салат з тунцем

Сніданок: цільнозернове молоко, апельсиновий сік Прикус: апельсин Обід: куряча грудка на грилі з салатом з капусти Смак: апельсиновий сік Вечеря: стейк з яловичини на грилі з салатом