Дієта - дієта з лікування червоними фруктами на кухні AZ - Переваги
Дієти для схуднення
Це для вас, якщо.
Ви хочете стерти невеликі пунктуальні прогалини і повною мірою насолодитися плодами літнього сезону (але ви також можете заморозити їх, щоб мати змогу насолоджуватися ними, незалежно від пори року).
Дієта з червоними ягодами дійсно ідеальна для підбадьорення себе за рекордний час! Клюючи ці дрібні червоні фрукти протягом дня, почуття голоду майже не відчувається навіть без м’яса чи овочів.
Завдяки діуретичному ефекту, червоні фрукти ідеально підходять для усунення та боротьби із затримкою води: до побачення важким ногам і поганому кровообігу !
Корисно знати, кожен червоний фрукт має різні смаки та властивості для схуднення:
- полуниця підвищує імунну систему і змушує забути про всі маленькі пристрасті лише за 30 ккал на 100 г. Крім того, її м’якоть від природи солодка ...
- вишня , дуже солодкий, є основним загальнозміцнюючим засобом. З 68 ккал на 100 г, краще не перестаратися, навіть якщо вишня краща за печиво.
- малина буде союзником вашого кровообігу.
- Чорна смородина, справжній концентрат вітамінів, допомагає регулювати кишковий транзит.
- Журавлиною ви будете боротися з дрібними щоденними розладами, такими як: інфекції сечовивідних шляхів, камені в нирках або запалення ясен ...
- Втамовує спрагу і злегка солодка смородина творить чудеса над силуетом. На додаток до своїх сечогінних та травних властивостей, він забезпечує нам необхідне залізо для утримання риболовлі протягом усього дня. !