Дієта Дюкана - Холодні напої як засіб для схуднення - Літній бюлетень Дієта Дюкана

Холодні напої як засіб для схуднення

холодні

Якщо ви поставите пляшку з водою в холодильник і випиватимете 2 літри на день, вода охолоне до температури 4 ° C. Коли ви виведете його, буде 37 ° C, яка є температурою вашого тіла. Ваше тіло нагрівало воду і нагрівало її до 33 ° C, спалюючи при цьому 60 калорій.

Переконайтесь самі і покладіть цю кількість води в каструлю і поставте на плиту.

Слідкуйте за підвищенням температури за допомогою кухонного термометра. Підрахуйте час, необхідний для досягнення 37 ° C, і перевірте споживання енергії.

Щоб підрахувати, скільки калорій потрібно спалити, щоб нагріти ці 2 літри води, помножте потужність вашої конфорки (зазвичай вона міститься в інструкції з експлуатації плити) на необхідну кількість хвилин. Пройдіть тест один раз і нехай він переконує вас на все життя!

Тренерська служба Dukan пропонує вам індивідуальну програму коучингу для схуднення. Зареєструйтесь зараз і трохи наблизьтесь до своєї мети: Нове життя без зайвої ваги!