Дієта Дюкана Як приготувати гамбургер
Дукане, це дзвонить? Ви коли-небудь чули про його диво-дієту? Якщо ви сидите на дієті, вам, мабуть, не дозволяють їсти гамбургери? Ну подумай ще раз. Ми пішли на зустріч з Наною, автором блогу “Recettes Dukan”, який ви можете знайти на www.duduche.unblog.fr! Цей фахівець створює та переглядає рецепти, адаптовані до дієти Дюкана. Дізнайтеся, як зробити смачний бургер сьогодні, щоб ви могли добре поїсти методом Дюкана. Що тобі потрібно ? 5% стейку з фаршу М.Ф., старомодна гірчиця, легкий кетчуп, 4% каньйоти М.Ф ... все в тостері! Тоді ви просто повинні слідувати рецепту ... Подивіться !
Крок 1: Дієта Дюкана: Як ...
Крок 2: Інгредієнти для ...
Крок 3: Підготовка ...
Крок 4: Збірка i ...
Дієта Дюкана: Як приготувати гамбургер? Нана веде щоденник, що спеціалізується на легких рецептах.
Дійсно, його блог містить кілька рецептів, адаптованих до дієти Дюкана.
У цьому відеорепортажі вона пояснює, як приготувати гамбургер методом Дюкана.
Інгредієнти для гамбургера Для рецепту легкого гамбургера вам знадобляться:
- стейк з фаршу 5% жиру
- гірчиця по-старому
- легкий кетчуп
- канкоййота максимум 4% жиру
- кілька скибочок помідорів
- кілька листочків салату
- хліб дукан
- соління
- тостер
Підготовка інгредієнтів Хліб Дукан розріжте навпіл, щоб трохи підсмажити його.
Поки хліб підсмажується, ви можете приготувати свій стейк з фаршу.
Спочатку потрібно нагріти сковороду, щоб обсмажити стейк.
Використовуйте антипригарну каструлю.
Не використовуйте жир.
Переверніть стейк і зменште вогонь, щоб закінчити готування.
Ви отримаєте гарний стейк на грилі, приготований до досконалості.
Складання інгредієнтів Стейк готовий.
Хліб підсмажений.
Ви можете приготувати свій гамбургер Дюкан.
Почніть з розміщення однієї-двох чайних ложок старомодної гірчиці в серці хліба Дукан.
Зробіть те ж саме на іншій половині хліба з легким кетчупом.
Покладіть подрібнений стейк на гірчичний шар.
Налийте стейк трохи каньйоти.