Дієта Дюкана Меню круїзна фаза (місяць листопад) Білки-гурмани
Я щойно спостерігав за втратою ваги минулого місяця ... Не захмарний! але ніякого відновлення ^^ Отож, все-таки айсберг у ці вихідні, і я мав би бути тихим принаймні до 20 листопада ... І передати цей брудний 70-кг бар, ха-ха. Ми тримаємось і продовжуємо ^^
Як правило, вранці це білий або дрібний швейцарський сир 0%
День 67: полудень: яйце/шинка/соління/салат з помідорів // вечір: Куряче панірування (сухарі з вівсяних висівок)
68 день: полудень: сашімі-шампури // вечір: тарілки з фаршированими овочами
День 69: полудень: фрі стейк на грилі + 2 яйця, зварені круто + трохи сирих овочів // вечір: панірована печінка
День 76: полудень: суп з сашими-шашлик-місо // вечір: японський дукан: суші, сашимі і Темакі
День 80: полудень: їдальня // вечір: шашлик з телятини
День 81: полудень: їдальня // вечір: Уявлення про море
День 82: полудень: їдальня // вечір: фарш з чилі
День 83: 68,3 кг ЖАРТИК
День 86: полудень: їдальня // вечір: Фламандська карбонада
День 87: полудень: їдальня // вечір: ДУКАН П. П. Лазанья
День 88: полудень: їдальня // вечір: Телятина в карамельному соусі
День 89-90: ЖАРТ
День 91: ранок: яєчня // полудень: Маленькі аперитиви з висівок // вечір: курка на грилі
Інші рецепти в індексі рецептів блогу
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.