Дієта Дюкана - Переваги тренування Дюкана
Що робить тренування Дюкана таким успішним?
Дієти самостійно, як правило, буває непросто. Це велике підприємство, яке вимагає певних коректив. Персоналізований тренінг з урахуванням ваших потреб, який пропонує вам необхідну підтримку в потрібний момент, може багаторазово збільшити ваш успіх у прийнятті.
Визначте свою ідеальну вагу зараз безкоштовно та отримайте свій перший персональний звіт про схуднення БЕЗКОШТОВНО!
Dukan Coaching - ідеальний помічник на шляху до вашої ідеальної ваги
Наші спеціально розроблені помічники для схуднення полегшують вам досягнення ідеальної ваги та забезпечують оптимальну підтримку протягом усього проекту. Тут ви можете дізнатись, чого саме можна очікувати від нашого тренінгу та як ми направлятимемо вас до вашої цільової ваги.
80 питань для вашого детального аналізу
Для того, щоб точно познайомити вас і найкращим чином відповісти на ваші потреби, після реєстрації вас чекає анкета на 80 питань. Це дозволяє точно аналізувати ваші харчові звички та характеристики втрати ваги, щоб ваш тренінг міг бути адаптований до вас.
Щоденний обмін точними результатами та оптимальною підтримкою
Інтерактивний щоденний обмін є особливо важливим, щоб тренінг був оптимально адаптований до Вас, і ми могли безпосередньо реагувати на можливі зміни у Ваших звичках, потребах та поглядах. Ця інтерактивність відбувається, серед іншого, за допомогою щоденного зворотного зв’язку, який ви нам повертаєте за допомогою щоденного звіту. Цей огляд вашого повсякденного розвитку дозволяє ідеально супроводжувати вас і точно реагувати на вашу людину. Щоденний звіт можна заповнити всього за кілька хвилин і відобразити в пораді, даній наступного дня. Це також основа вашої особистої кривої успіху у вазі, яка чітко показує ваш успіх у зниженні ваги.
Ваші 3 особисті поради щодня
Ви отримуватимете персоналізовану пораду щодо своєї мотивації, харчування та здоров’я у наших щоденних рекомендаціях. Завдяки мотиваційним порадам, спеціально підібраним для вас, ми щодня підтримуємо вас заново і тим самим не даємо вам втратити з виду свою мету щодо схуднення. Метод Дюкана - це не просто дієта, а швидше зміна раціону харчування: різноманітна дієта - це суть здорового способу життя. Щоб забезпечити догляд за своїм тілом та відсутність одноманітності, ми пропонуємо 3 смачні та спеціально підібрані меню для вас щодня. Вони базуються не лише на поточній фазі придбання, але й враховують ваші смакові уподобання. На додаток до цих персональних пропозицій меню, у розділі книги рецептів завжди доступні понад 650 рецептів. Навіть якщо великі фізичні навантаження за методом Дюкана не є обов’язковими, ми рекомендуємо мінімум рухів на день. Як відомо, рух може не тільки прискорити схуднення, але також може сформувати ваш силует і, крім того, бути веселим. Ми дамо вам поради та індивідуальну програму вправ з урахуванням вашого особистого профілю.
Фахівці з питань харчування відповідають на всі ваші запитання
Якщо у вас є якісь запитання або ви не впевнені щодо методу Дюкана, наші експерти з питань харчування до вас. Не соромтеся писати приватне повідомлення нашим тренерам через ваш рахунок. Ми раді допомогти вам у будь-який час.
Знайдіть друзів та однодумців
З нами ви не будете надовго самотні. Окрім професійної підтримки наших експертів, ви можете обмінятися думками з іншими однодумцями або отримати подальші поради на нашому форумі. Дізнайтеся, скільки інших дуканіанців зуміли скинути зайві кілограми, і познайомтесь із супутниками, які перебувають у тій же ситуації та фазі, що і ви.
Міжнародні рецепти кулінарних вишукувань, не голодуючи
Втрата ваги без голоду - один із принципів методу. На додаток до огляду 100 дозволених продуктів, ви як тренований член отримуєте точну інформацію про властивості та харчову значимість цих продуктів. Крім того, ви знайдете інформацію про переносимі та особливо ситні на вигляд продукти. Ми пропонуємо вам вибір із понад 650 міжнародних рецептів, які легко знайти, відсортувавши за різними характеристиками, такими як тип їжі або фаза.
Навчальні відеоролики для більшої кількості бадьорості у повсякденному житті
Для більшої кількості рухів під час тренувань ви знайдете докладні навчальні відео з найважливішими вправами на рух. Окрім показу та пояснення правильних прийомів, відеозаписи описують точні переваги кожної вправи для вашого тіла. У деяких кліпах навіть П'єра Дюкана можна побачити особисто.
Коучинг Дюкана - успішне і постійне зниження ваги, зроблене на міру
Чи знали ви, що 80% людей, які починають дієту, повертають втрачені кілограми протягом року **? Ми продовжуватимемо підтримувати вас у фазі стабілізації ваги навіть після того, як ви досягнете ідеальної ваги. Завдяки нашим тренерським інструментам, спеціально підібраним для вас, ми даємо змогу постійно підтримувати нову вагу та запобігати ефекту йо-йо.
За їх власною інформацією, 80% абонентів Dukan Coaching *** не тільки досягли своєї ідеальної ваги, але й зберегли її протягом тривалого періоду. Це відповідає в 4 рази вищій успішності методу Дюкана порівняно із звичайними приймально-здавальними тестами.
Визначте свою ідеальну вагу зараз безкоштовно та отримайте перший персоналізований баланс для схуднення БЕЗКОШТОВНО!
Примітка: Втрата ваги - це серйозне рішення. Зверніться до свого сімейного лікаря перед тим, як починати будь-яку дієту.
Повноваження:
* Особиста ідеальна вага обчислюється за унікальним алгоритмом як частина методу Дюкана. Це не пов'язано з ІМТ або іншими науковими формулами.
** Згідно з експертним звітом ANSES від листопада 2010 року, 80% людей набирають вагу через рік після дієти.
*** Опитування споживачів, проведене Інститутом досліджень громадської думки IFOP з 2010 року, в якому взяли участь 1525 учасників етапу технічного обслуговування, показує, що 79% людей змогли підтримувати свою вагу в середньому приблизно на 6,9 місяців.