Дієта Дюкана та депресія

Здравствуйте,
Мене звуть Сара, мені 33 роки.
Я дуже розчарований, тому що почав дієту доктора Дюкана 3 тижні тому, і я не схуд на 1 кг.
Незважаючи на те, що я визнаю, що дотримуватися цієї дієти досить просто, оскільки ви не відчуваєте голоду, я дуже засмучений тим, що не можу їсти певні продукти, такі як фрукти чи шоколад. До того ж протягом 3 днів я хочу плакати за так за ні, поки все добре. Хтось має для мене якусь пораду?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ульц
справді це бісаре.
ні грама втраченого за 3 тижні. це не "нормально". Ти все дотримувався, без відхилень? як довго триває ваша фаза нападу?
Чи можете ви сказати більше (ваша поточна вага, ваш зріст тощо ...)
Тримайся там!

Деталі
Привіт,
Я важу 60 кг за 1 м75, я не маю зайвої ваги, але я хотів би втратити маленькі буйки, які оселилися навколо мого живота з моїх 2 вагітностей.
Я почав із 5-ти денних днів, з тих пір я чергував 2-денні та 2 дні з овочами. вранці я п'ю каву з знежиреним молоком та 2 солодощами, 1 сир з 0% фруктів об 11:00, опівдні, протягом останніх 2 днів, це був лосось та парені кабачки або куряча шинка та спаржа, а в ввечері мій чоловік готує мені 2 курячі стегна для барбекю з гірчицею та соліннями та білим сиром activia 0%. Я не роблю ніякої різниці, п'ю принаймні 1,5 л води на день, з іншого боку, я торговець, я Працюю 7 днів на тиждень, у мене немає часу на спортивну діяльність. Якщо я справді голодний, я беру сир, палички сурімі, скибочку курячої шинки або навіть яйце.
Спасибі за вашу допомогу.

дурний
Інших слів, які б відповідали вашому ставленню, немає.

Дюкан - для людей, яким потрібно схуднути
Не для дурнів, які хочуть втратити кістку !

Якщо ви хочете втратити свої «буї», тоді робіть присідання

Сара
справді я думаю, що ти не програєш, тому що ... ти не повинен програвати (або дуже мало)
Я розумію, що ваше тіло вам не подобається, як воно є, хоча воно і є; для деяких з нас ми вважаємо, що вам не потрібен дукан
Дійсно, найбільш доцільним був би спорт у вашому випадку, оскільки ви далеко не пропустите зайву вагу.
Але працюючи стільки.
Маленька підказка, яка займає 5 хвилин/день; ти робиш серію абс увечері, ти вбиваєш ноги під ліжко або під предмет меблів і починаєш із серій.
першого вечора ви зробите собі серію з 10 або 15 . і, як дні пройдуть, ви побачите, що подаватимете 30-40, іноді навіть 2 рази поспіль
Це займає всього 5 хвилин, і я гарантую, що ви побачите вплив на ваш шлунок протягом 1 місяця. (Я тестував, і це працює!)
Удачі в будь-якому випадку пропустіть (і вибачте за напади деяких ...)
Щасти

Не можу знайти вашу відповідь ?

Вибачте іштар
де там образа

образа особливо для тих, хто НАДІЙСНО має вагу втратити

"Я важу 60 кг за 1 м75". Я не бачу жодної ваги для схуднення

що повинні сказати ті, хто важить 80 кілограмів на 1,64 м і навіть 1,70 м

кілька порад, їжте легку фізкультуру

подивіться, чому ви набрали вагу.

дурний
Інших слів, які б відповідали вашому ставленню, немає.

Дюкан - для людей, яким потрібно схуднути
Не для дурнів, які хочуть втратити кістку !

Якщо ви хочете втратити свої "буї", тоді робіть присідання

Дурний?
ЗДРАВСТВУЙТЕ !
Я ніколи не говорив, що мені потрібно скинути 20 кг, і я не вважав необхідним бути на цьому етапі, щоб дозволити собі задати питання на цьому форумі.
Лікар Дюкан вважає, що "хто може більше, може менше", і що його дієта призначена не лише для людей, які мають велику вагу.
"ідіот, який хоче втратити кістку" - це жінка, у якої було двоє дітей, яка працює 7 днів на тиждень, не має часу на заняття спортом і яка просто хотіла б надіти ці брюки розміром 38 до вагітності.
Дієта Дюкана, можливо, не для мене, я не знаю, якби не я не писав запитання, чи робить це з мене ідіота!
Я в захваті від того, що деякі люди намагаються відповісти мені, оскільки для тих, хто не в змозі проявити мінімум терпимості, вони можуть утриматися.