Дієта Дюкана - Журнал схуднення - Думки - Т; s Секрети

дієта
Сьогодні я їв так само, як і минулих днів: ввечері яйця, йогурт, висівки та курячий гриль, і не фотографував, бо повторювали ті самі страви. У мене досі немає шеф-кухаря, і мати також дратує мене дискусією про місяць і зірки. І ось як я пам’ятаю, як писав той пост про нервову їжу (справді прикрий фон), про який ми говорили Діана декілька днів тому. Я визнаю, що у мене є така проблема з харчуванням на нервовому фоні, тому в періоди, коли я переживаю сильний стрес або коли я дуже злюся, я використовую солодощі як заспокійливі та антидепресанти або для якого іншого "стану". Я знаю, що є люди, які втрачають багато стресу, страждають на виразки і мають різного роду реакції, мені пощастило: немає нічого, що я не міг би «пригостити» 2-ма тортами та шоколадом. І звичайно пепсі або кола, які стали своєрідними ліками від будь-якого болю. Незалежно від страждань чи прихильності, я п'ю колу і вирішую її. Я скажу тобі, що таке чарівний засіб: кола і самонавіювання 😛 Звичайно, той, що має підсолоджувачі, бути дієтичним, не лаяти совість і не засмучувати ваги.

Я згадую, що цей текст є брошурою і не має нічого спільного з реальними фактами або персонажами. Часте вживання та ні в якому разі не заміна води комерційними соками не вказано. Іншими словами, не робіть так, як я. 😀 Звичайно, протягом коротких періодів часу і коли наступний режим не має іншого вибору (як у випадку з дієтою Дюкана, якої я дотримуюся), склянка легкого пепсі є безпечним варіантом. . В іншому випадку вибирайте здорові варіанти десертів і намагайтеся уникати поєднань цукру та цукру та маргарину, які є майже у всьому, що означає випічку, кондитерські вироби та солодощі на ринку.

В основному, якщо ви коли-небудь лаялися, краще скупитися на кота, ніж ритися в холодильнику. Або знайдіть заняття, яке позбавить від зібраної негативної енергії. Коли я нервую, я прибираю, замовляю все, молюсь так на м’яких нотах Skrillex і ще пару таких. Але, загалом, це конструктивно (для мене я не знаю для сусідів, які не є шанувальниками жанру, як він є, я досі не задавав собі проблеми 😀). Теоретично існують всілякі методи і вправи, як дихання, так і кочення (також їх називають йогою), які допомагають усунути накопичені негативні енергії. Але ми поговоримо про це іншим разом, можливо, це допоможе calinakimu, Я побачив, що він краще знає йогу.

Поки що я збираюся напасти на пилосос, бо у мене немає кота на запас. (Перечитуючи допис перед натисканням кнопки "опублікувати", я розумію, що не згадав відомий спосіб усунення стресу за допомогою певних фізичних навантажень, але, думаю, це мене завершить. папагіглі з коментарем про це 😛). Дякую пані психолог служби яка завжди на сцені і допомагає мені порадами та підтримкою (це дійсно важливо), і я сподіваюся зібрати тут якомога більше людей, щоб зробити те саме. Це все на сьогодні ввечері, знову і знову (і спокій - бо я бачу, що у світі все менше і менше надій).