Дієта для селфі ”
Британка виявила спосіб мотивувати себе до схуднення, фотографуючи щомісяця, одягаючись однаково. Результат? Жінка встигла скинути 40 кілограмів.
Кара Баттері важила 110 кг у віці 37 років, оскільки, за її словами, вона не могла утриматися від солодощів і мала запас шоколаду та печива навіть у шафці на роботі, пише Daily Mirror.
Близько 10-ї річниці свого шлюбу жінка хотіла повернути ту вагу, яку мала в 27 років, коли вийшла заміж за свого чоловіка Ендрю.
"Я міг би звинуватити себе в тому, що маю дітей або занадто багато працюю, але правда полягає в тому, що я був просто лінивим і мав дуже нездорову дієту. Я поверталася додому з роботи, і я не могла дочекатися, щоб покласти дітей спати, щоб я могла сісти на диван і побалувати себе шоколадом або тістечком ", - зізналася Кара.
Кілограми накопичилися, тож два роки тому британці довелося коригувати обручку, оскільки вона вже не підходила до її пальця.
"Я думав, що такий щасливий. У мене щасливий шлюб, чудові діти, хороша робота. Я вважала, що це нормально, навіть якщо я важу 110 кілограмів ", згадує Кара.
До 10-ї річниці шлюбу Кара та Ендрю вирішили відпочити у місці, де одружилися, на пляжі в Домініканській Республіці. Але думка про необхідність одягнути купальний костюм почала кусати Кара.
"Я не хотів так ходити на пляж. Я знала, що мені потрібен перезапуск, і оскільки до відпустки у мене було 6 місяців, я поставила собі за мету ", - каже вона.
Кара повністю відмовилася від солодощів та вуглеводів, які замінила овочами, тунцем, куркою та салатами. А щоб заохотити її схуднути, щовечора її фотографували в дзеркалі, одягали однаково: у чорну футболку та нижню білизну.
За півроку британка встигла схуднути на 40 кілограмів і каже, що ніколи не відчувала себе краще у своїй шкірі.