Дієта для схуднення, як протидіяти ефекту "йо-йо" PassionSant

Новини На дієтах найважче, найчастіше, не стільки схуднення, скільки набір ваги. Однак ефект "йо-йо" є частим і особливо знеохочуючим. Можливо, відкриття допоможе знайти "рішення".

схуднення

Дослідження виявляє це гормони, пов’язані з апетитом відіграють ключову роль у цьому процесі. Люди з високими показниками лептин і які показують найнижчі рівні грелін насправді найімовірніше відчують ефект "йо-йо".

Дослідники проаналізували роль цих гормонів приблизно у 100 пацієнтів на низькокалорійній дієті. Через вісім тижнів до групи, яка відновила понад 10% раніше втраченої ваги, були особи з високим вмістом лептину та низьким вмістом греліну.

На думку дослідників, це спостереження відкриває цікаві шляхи для краще управління ожирінням, оскільки пацієнтів, які найімовірніше набирають вагу, можна було визначити за допомогою аналізу крові. Але дива не буде: для них єдиним рішенням буде ще тонша адаптація дієтичної програми.