Дієта для схуднення на 100% безкоштовно
Ідеальний посібник для кращого використання aujourdhui.com. Якщо ви не знаєте, як завантажити відео, знайти нових друзів або ввести допис у блозі.
Всі відповіді є !
Реєстрація
Програма
- Хто готував харчові та фізичні програми ?
- Де знайти страви тижня ?
- Як перезапустити програму з нуля, коли ви вже зареєстровані ?
- Як замінити продукти в дієтичній програмі ?
- Як отримати доступ до архівів страв/списків покупок ?
- Чи підходить програма для схуднення aujourdhui.com для вегетаріанців ?
- У чому різниця між безкоштовними та платними програмами ?
- Чому програма застрягла на 26 тижні? Як продовжувати худнути ?
- Як перейти з програми схуднення на програму вагітності і навпаки ?
Технічні проблеми
Конфіденційність/мій рахунок
- Чи конфіденційна моя особиста інформація ?
- Як змінити дані особистого профілю ?
- Як змінити адресу електронної пошти ?
- Як змінити пароль ?
- Як змінити ім’я користувача ?
- Як змінити зображення профілю ?
- Я забув свій пароль, як його знайти? ?
- Як припинити надсилання бюлетенів ?
- Як скасувати підписку ?
- Як поважати авторські права на фотографії/статті, опубліковані в блогах ?
Інструменти та функції
- Як знайти та поспілкуватися з друзями на aujourdhui.com ?
- Як ввести/змінити початкову вагу та ціль на лінійці ?
- Як додати відео до блогу ?
- Чому я не можу розміщувати статті у своєму блозі ?
- Чому я не можу розміщувати фотографії у своїх статтях ?
- Як вставити малюнок у повідомлення ?
- Я запропонував рецепт або вправу, але він не з’являється.
Підключений крокомір
Я щойно записався. Коли починається моя програма? Сесії програми aujourdhui.com розпочинаються кожного понеділка. Він детально представлений вам у попередню п’ятницю з усіма пунктами, що відповідають першому тижні (список покупок, плани харчування, програма вправ та цілі на перший тиждень). Чому ця затримка? Нові реєстрації забирають у нас кілька днів, щоб підготуватися, зробити покупки та вийти з правильної думки.
Приклад: Якщо ви зареєструєтесь з понеділка по четвер, ви отримаєте перший електронний лист програми в п’ятницю. Якщо ви зареєструєтесь у п’ятницю та неділю, ви отримаєте перший електронний лист програми у п’ятницю наступного тижня.
Очікуючи початку своєї програми, ви можете прийти і обговорити на дискусійному форумі та ознайомитися з інструментами (блоги, крива ваги, профіль.)! на початок сторінки
Чому програма застрягла на 26 тижні? Як продовжувати худнути? Безкоштовна програма схуднення Today.com закінчується на 26 тижні для планування їжі, фізичних вправ та порад. Дійсно, через 6 місяців спостереження ми вважаємо, що ваші нові харчові та спортивні звички набуті і дозволяють вам зберегти фігуру.
Однак, якщо ви хочете продовжувати худнути, вам доступні два рішення:
- - Повторюйте програму з самого початку, тобто 1 тиждень.
- Або
- - Приєднуйтесь до персоналізованого тренінгу для схуднення разом зі спеціалістами з харчування, які супроводжують вас 7 днів на тиждень. Дізнайтеся більше про персоналізоване тренінг для схуднення.
Я не можу увійти в свій рахунок, що мені робити? Проблеми з доступом до облікових записів зазвичай виникають через невеликий конфлікт із файлами cookie вашого браузера. Щоб вирішити цю проблему, просто видаліть усі файли cookie з браузера Internet Explorer, Firefox, Safari або Chrome.
Потім закрийте браузер, щоб ці файли cookie були остаточно видалені, і відкрийте його знову. У вас більше не повинно бути проблем із доступом. на початок сторінки
Як я можу знайти і спілкуватися з друзями на Aujourdhui.com? Натисніть "Заппет"ДрузіБуде відображено список ваших друзів, а потім натисніть на вкладку "знайти друга" поруч із "всі друзіПотім з'явиться список, ви можете відвідати кожен профіль, а потім вибрати учасників, яких ви хочете додати в друзі.
Для цього перейдіть до профілю учасника та під його фотографією профілю натисніть "Додати до друзів", супроводжуйте свій запит коротким особистим повідомленням, щоб представитись. Вам доведеться почекати, поки учасник прийме ваше запрошення, щоб побачити її фотографію у вашому списку друзів.
Є кілька способів спілкування з друзями:
- - обміну повідомленнями, написавши приватне повідомлення, вибравши відправника зі свого списку друзів.
- - Сьогоднішній чат на панелі інструментів у нижньому правому куті вашого Інтернет-браузера.
- - блоги ваших друзів, коментуючи їх статті: вони оцінять те саме і з вами.
Як мені ввести/змінити стартову вагу і ціль на лінійці? Просто натисніть на "Крива ваги" у вашому заппет. Потім ви побачите під графіком примітку із запрошенням змінити початкову вагу (або ввести одну), перейшовши за посиланням, яке ви отримали у своєму профілі, а потім натисніть на "Змінити мої вимірювання", де ви можете змінити стартову вагу та свою мету. Зверніть увагу, що не можна вводити стартову вагу комою.
Тоді не забудьте оновити своє правило. Для цього перейдіть до конкретного розділу профілю, де ви також можете налаштувати своє правило, у категорії "Мотивація" під столом, де показано вашу особу. на початок сторінки
Як додати відео до блогу? Щоб записати відео в блог, вам просто потрібно скопіювати/вставити HTML-код відео, знятого з відео-сайту (тепер відео, YouTube, DailyMotion, Kewego.).
Як зробити ? Спочатку шукайте потрібне відео. Потім скопіюйте відповідний рядок (зазвичай під назвою "вставити", праворуч або нижче від відео). Потім підключіться до свого щоденника Aujourdhui.com і натисніть "введіть нову статтюНарешті вставте посилання у вставку відео та натисніть на перевірити.
Чому я не можу розміщувати статті у своєму блозі? Публікації та розміщення публікацій у блогах часто мають однакові корені. Для того, щоб все було сумісно, вам потрібно зробити деякі налаштування. Навіть якщо за замовчуванням все функціонує з самого початку, можливо, мимоволі змінили налаштування.
УВАГА: ви повинні дозволити JavaScripts.
Як зробити ?
- Для Internet Explorer:
- 1. Виберіть Властивості браузера в меню Інструменти.
- 2. Клацніть на вкладку безпеки в діалоговому вікні Властивості браузера.
- 3. Натисніть кнопку Налаштувати рівень внизу праворуч. Потім відкриється діалогове вікно Параметри безпеки.
- 4. У спадному меню категорії Script встановіть прапорці Enable, прокрутіть вниз до заголовків Script і Java (або Java-міні-додатків, залежно від обставин), а потім поставте прапорці.
- 5. Клацніть двічі OK, щоб закрити програму.
- Для Firefox:
- 1. Виберіть Параметри в меню Інструменти.
- 2. Клацніть на вкладку Вміст.
- 3. Поставте прапорець Увімкнути JavaScript
- 4. Клацніть ОК
- 5. Закрийте це вікно та перезавантажте нашу домашню сторінку.
- Для Safari:
- 1. Виберіть Параметри в меню Редагувати
- 2. Клацніть на вкладку Безпека
- 3. Поставте прапорець Увімкнути JavaScript
Чи можу я оновити свою криву кроку, не підключаючи мій крокомір? Якщо ви хочете оновити криву висоти тону вручну:
Клацніть на заголовок Інструмент> Крива кроки від домашньої сторінки aujourdhui.com
Коли наступна сторінка буде повністю завантажена, ви побачите свою криву висоти тону. Під цим, у полі " Введіть свою кількість кроків за вчора », Ви можете ввести дані, записані на вашому крокомірі.
Якщо ваш крокомір вже активований, але ви хочете оновити свою криву кроку вручну, натисніть на заголовок Інструмент> Крива перейдіть із домашньої сторінки aujourdhui.com, а потім натисніть " У мене не підключений крокомір, я хочу вручну ввести свої кроки. »Розташований під кроковою кривою.
Зверніть увагу: ручна крива висоти тону не присуджує жодних балів за Великий виклик. на початок сторінки
Як користуватися програмою Actipod? Безкоштовна програма Actipod для iPhone перетворює ваш iPhone на крокомір, який буде рахувати та зберігати кількість зроблених вами кроків. Однак, щоб оновити криву висоти тону, вам все одно доведеться вводити дані вручну.
Встановіть програму Actipod безпосередньо на iPhone, підключившись до AppleStore. Додаток проведе вас через різні етапи конфігурації.
Відкрийте програму Актипод натиснувши тут. на початок сторінки
Чому моя крива висоти тону не оновлюється? Переконайтеся, що ви виконали всі кроки встановлення програмного забезпечення.
Після підтвердження вашого оновлення натисніть на кнопку "Оновити" розташована над вашою кривою темпу.
Якщо незважаючи ні на що, ваш Крива тону не оновлюється, особливо не панікуйте !
Виконайте наступне:
- Підключіть ваш fitbug
- Клацніть правою кнопкою миші на своєму менеджері Fitbug, який знаходиться внизу праворуч на панелі завдань, з запущеним дизайном маленької рожевої людини.
- Перейдіть до розділу "Підтримка"
- Клацніть на "Скинути показники".
- Оновіть свої дані на сайті ще раз.
Крокомір обладнаний 14-денною внутрішньою пам'яттю. Кожного разу, коли ви підключаєте його до свого ПК, він передає всі збережені дані у ваш профіль. Ваші дані від сьогодні також будуть передані у вашому оновленні завтра.
Однак ми рекомендуємо щодня оновлювати криву висоти тону. на початок сторінки
Чому я не отримав бали, що відповідають кількості зроблених кроків? Бали нараховуються через 24 години після оновлення кривої висоти.
Вартість балів, присуджених за Великий виклик, становить 10 балів на 1000 кроків. Це означає, що якщо ви зробите 999 кроків, ви не отримаєте жодного бала. Тому завжди стежте за лічильником! Було б соромно пропустити ще кілька пунктів! на початок сторінки
Я забув оновити свою криву кроку вчора, чи втрачені мої дані? Звичайно, ні! Якщо ви забули щодня оновлювати, відсутні дані будуть автоматично заповнені з вашим наступним оновленням. Однак будьте обережні, щоб не забувати занадто часто, оскільки крокомір оснащений внутрішньою пам’яттю всього на 14 днів. Щодня найстаріші дані автоматично видаляються з пам'яті крокоміра.
Тож обов’язково оновлюйте криву темпу якомога частіше! на початок сторінки
Чому при підключенні крокоміра програмне забезпечення відображає повідомлення про помилку ?
- - Переконайтесь, що крокомір увімкнено, коли ви підключаєте його до ПК
- - Переконайтеся, що встановленим вами програмним забезпеченням є Fitgbug_Manager.exe
- - Переконайтесь, що програмне забезпечення завантажене з нашої веб-сторінки. Завантажте зараз версію для Windows або версію для MacOS
- - Переконайтесь, що ви поважаєте великі та малі літери, вводячи свої облікові дані
Можливо, в результаті оновлення застаріла версія програмного забезпечення застаріла. на початок сторінки