Очистіть воду перед постом

jletendre в неділю 11 лютого 2018-18: 57

Здравствуйте,
Мене звуть Жак, мені 67 років, я відносно здоровий і здоровий, хоча я мало займаюся фізичними вправами. Я важу 74 кг і зріст три фути. Я добре харчуюся, але, мабуть, трохи занадто. В обід миска з фруктами, або чорницею, полуницею та малиною, або грейпфрутом, а потім 2 кави, іноді з рогаликом або тостами з горіховим маслом, кретоном або солоним маслом. На вечерю еластичний будинок або грецький салат, а на вечерю риба, курка або червоне м’ясо з різними овочами та рисом або картоплею. Іноді ввечері від однієї до 3 унцій різних сирих горіхів. Я приймаю 1/2 до пляшки вина 4-5 вечорів на тиждень, а пляшку, яку я приймаю разом з партнером один або два рази на тиждень за обідом. На сьогоднішній день у мене немає серйозних проблем. Минулого року я постив 7 водних днів, передували 3 дні їжі, а потім 4 дні підйому. Я хотів скинути живіт і схуд на 8 кг. І мені це було легко.

Цього року я роблю більш довгий піст, тобто тиждень їжі, де я споживав: трохи фруктів вранці (чорниця та полуниця, грейпфрут та ананас), а також різні сирі овочі вдень та передостанні день овочевого відвару. Все це для того, щоб підготуватися до посту та вітамінізувати та мінералізувати організм. Останній день я продувався якісним соком чорносливу (946 мл), взятим приблизно за 3-4 години, повністю продутим ще до того, як закінчив глечик. Я все-таки закінчив пити сік. Повна і щадна продувка. Як змивання в унітазі приблизно 1 літром рідини, що виділяється. Я в доброму самопочутті, але голодую 1) втратити живіт, 2) очистити організм і, можливо, зменшити деякі невеликі плями (від 3 до 4) псоріазу на пальцях, а також невеликий остеоартроз шиї та оніміння рук . Але я швидше вважаю, що мені знадобиться принаймні 25 водних днів для цього, і цього року це неможливо. У мене немає діабету.

Я планую постити щонайменше 10 днів (гідричний) і підніматися приблизно тиждень, залежно від тривалості мого посту.
Після цього я, мабуть, час від часу сідатиму на дієту, пропускаючи вечерю і готуючи бульйон або салат, зменшуючи вино на ніч, щоб допомогти мені краще контролювати свою вагу. Мені б хотілося, щоб я тримався на рівні 68 кг або менше.
Що ви думаєте про такий спосіб робити?
І всупереч вченню Шелтона, який радить не проводити чистку, декілька постів рекомендують робити чистку перед пістом, щоб звільнити кишечник. Я вирішив спробувати експеримент із соком чорносливу, який я віддаю перевагу проносним або клізмам, вважаючи це більш природним.
Чи може це злити занадто багато мінералів та вітамінів?
Дякую за відповідь. Жак

Re: Очищення перед водним голодуванням

Лука у пн. 12 лютого 2018 р. - 21:35

Ласкаво просимо на форум !

Спочатку біолог Ніколь Будро пише:

Як пише біолог, найкраще шукати рівновагу в їжі, а також у своєму способі життя. Досить висипатися, регулярно займатися спортом, відмовляючись від певних шкідливих звичок (куріння, занадто багато алкоголю, занадто багато алкалоїдів - кава, чай, шоколад)

Все це повинно підтримувати нас здоровими, і якщо ми додаємо молодих один-два тижні на рік, ми йдемо правильним шляхом, ймовірно, уникаючи появи раку, за словами доктора Дж. П. Віллема.

Звичайно, якщо ми хочемо позбутися проблем зі здоров’ям, очевидно, що голодування повинно тривати довше тижня, особливо при остеоартрозі та псоріазі. Тим не менше, 10-денний піст із спусканням їжі та перегодовуванням протягом декількох днів є чудовим.

Поки чистка, хоча ми не гігієніст, ми не за це. Мосері чистив чистки до посту протягом тривалого часу, але припинив цю практику після цього, згідно з тим, що він писав нам близько десяти років тому. Дивіться такі посилання:
[Ви повинні зареєструватися та увійти, щоб побачити це посилання]
[Ви повинні зареєструватися та увійти, щоб побачити це посилання]

Лабораторні дослідження на мишах показали, що один день голодування на тиждень збільшує тривалість їх життя на 33%. Якщо ми вирішили займатися цією дисципліною, ми повинні забезпечити, щоб тижневий пісний день проходив у спокої і щоб йому не передувало або не надлишкове споживання їжі.

60-річний ботанік Жан постився кожного понеділка, бо присвячував свої вихідні дегустації страв для гурманів. Понеділковий піст слідував за переповненим неділею і служив лише для завершення перетравлення пишних страв напередодні. Це похвальна звичка утримуватися після вибуху, але загальний обмін речовин піддається надзвичайним стимулам, які не приносять справжнього фізіологічного спокою.

Як ми тут говоримо у Квебеку: "помірність набагато смачніша".