Дієта для схуднення здоров’я; Нічого не дізнався; Схуднути за допомогою цукро-жирового ді; t; у Берлінері
Нічого не дізналося: "Схуднути за допомогою дієти з цукром і жирами" від Berliner Zeitung
Опубліковано 26 березня 2010 р. KPBaumgardt
Інформацію про те, що дієти можуть бути ефективним препаратом для порушення харчової поведінки, знайти легко, але пресі дуже важко відмовлятися від дієти.
І тому кожна газета витягує свого гуру дієти на берег у «Берлінер Цайтунг»: «Дієтолог проф. Олаф Адам, автор книги "Цукрово-жирна пастка" ", який пояснює:
"Я повинен бути чітким - схуднення назавжди є довгостроковою програмою. Швидке схуднення, як правило, означає швидке повторне набирання ваги ".
Це, мабуть, істинність на початку, яка повинна створити довіру, оскільки ми знаємо ефект йо-йо.
«Він розробив програму, яка стосується поєднання цукру (робить вас товстим) і жиру (робить вас товстим). Тому що в цьому полягає справжня проблема ".
Знову ж ніхто не буде заперечувати - чи не буде? У Олафа Адама цукор і жир тепер відокремлені, і насправді все дозволено:
Насправді все, але в потрібній кількості в потрібний час.
Вранці банан, хліб або кренделі вранці як перекус.
Сирі або варені овочі, натуральний йогурт і кварк (з низьким вмістом жиру) без фруктів та цукру вдень як закуска.
Краще шматочок шинки або сиру ввечері
Також ніколи не слід пропускати перекус, якщо вам так хочеться.
"Насправді все" насправді є відносним, оскільки є також кілька заборон:
Їжа, яка одночасно містить багато жиру та цукру, напр. Б. Готові страви, булочки з маслом з варенням, нежирний йогурт, кетчуп
Безалкогольні напої, ізо напої, фруктові сокові напої, фруктові нектари. Увага: легкі продукти також можуть містити багато цукру.
Гризунки перед телевізором: чіпси, смажені горіхи, трюфельні праліне тощо.
У цьому відношенні не дивно, що дев'ять інших дієт представлені безпосередньо біля статті: Дієтна карусель продовжує обертатися.
Що стосується проблеми ожиріння, саме тут засоби масової інформації є частиною проблеми, яка загострюється і не має рішення в полі зору.
Призове питання: Звідки ви знаєте, що представлена “дієта” насправді безглузда?