Дієта для схуднення здоров’я; Низькокалорійна закуска з цикорієм; e

Низькокалорійна закуска з цикорієм

Опубліковано 4 березня 2009 р. KPBaumgardt

дієта
Цикорій містить близько 16 ккал на 100 грамів, тому ним практично нехтувати в калорійному балансі і є ідеальним дієтичним овочем, і, мабуть, також призначеним для “рецептів проана”.

Той, хто - як непоправний ласун і диван-картопля - вечорами тягнеться до мішка чіпсів, тут знайде ідеальну альтернативу:

Рецепт: низькокалорійна закуска з цикорію

Приготування дуже просте: розмішайте нежирний кварк з невеликою кількістю оливкової олії, додайте сіль і велику кількість подрібненого часнику та розподіліть трохи цієї пасти на окремі листя цикорію. За бажанням накрийте другим аркушем.

Звичайно, цією закускою можна насолодитися як закваскою або як десерт, вона менш підходить як основна страва.