Не існує такого поняття, як шлак ЇЖТЬ РАЗУМНІШЕ
Особливо навесні є велика туга за «чистим» початком року, детокс-лікування та всілякі детоксикаційні напої процвітають. Але наш організм прекрасно очищається. EAT SMARTER пояснює, чому відходи належать до сфери міфу, і незмінно правильне харчування краще, ніж фази детоксикації.
Занадто багато алкоголю, занадто багато піци, занадто багато сигарет, занадто мало сну - жодне питання про те, що ми робимо з нашим тілом час від часу, досить жорстоке. Відповідно, ми відчуваємо слабкість на тих етапах, коли нехтуємо здоровим способом життя. Бліда шкіра, прищі, зламані нігті та тіні під очима - свідчення того, що ми погано харчуємось і надто багато кладемо на своє тіло.
Обіцянки, які постачальники Пости, з Детокс-смузі або зробити спеціальні аплікації: По тілу "детоксикує"тобто всі шкідливі речовини, які зберігаються в шлунково-кишковому тракті та в інших місцях, повинні бути вимиті та виведені; тоді ми повинні почуватись дуже добре і в ідеалі навіть втратили той чи інший кілограм.
Ця ідея спокуслива, але, на жаль, згідно сучасного стану досліджень, її неможливо довести.
Наше тіло, диво самоочищення
Саме лікар Отто Ф. Бучінгер ввів термін шлаки в кишковому тракті в 30-х роках 20 століття.
Досі немає наукових доказів теорії Бучінгера. Вміст нашого кишечника не слід уявляти в’язким чорним шлаком, а скоріше еластичною м’якоттю, перемежованою травними соками. На своєму шляху через тіло кишковий вміст поступово виводиться з рідини; тонко збалансований процес, який не потребує сторонньої допомоги.
Німецьке товариство харчування (DGE) чітко заявляє: "У здоровому організмі людини не накопичуються відходи і відкладення продуктів обміну. Некорисні речовини виводяться через кишечник і нирки".
А як щодо запаху під час посту?
Той, хто раніше постив, міг помітити, що через кілька днів тіло починає дивно пахнути. Багато сприймають цей запах подібно до засобу для зняття лаку. Це повинно бути доказом того, що токсини виводяться, так? - Відповідь - ні. Запах є результатом зміни обміну речовин, яка відбувається після голодування протягом декількох днів.
А як бути з тими пластирами, які ви приклеюєте під підошви ніг і які нібито витягують з вашого організму погані речовини? Нічого не доведено, кажуть Голос молодих вчених; за винятком того, що піт наших ніг перетворює порошок у гіпсі в коричневий колір. Недорога хитрість, яка передбачає користувачеві, що він очистив своє тіло від відходів та забруднювачів.
Чому "очищення" насправді може бути шкідливим
Тож «детоксикація» організму не приносить користі. У гіршому випадку спроби позбавити організм від передбачуваних відходів можуть бути навіть шкідливими.
В результаті тривалого голодування, наприклад, можуть розвинутися камені в нирках, можуть виникнути порушення кровообігу, серцеві аритмії та запаморочення. Тому лікування натщесерце слід проводити лише після попередньої консультації з лікарем і в ідеалі навіть під наглядом лікаря.
І останнє, але не менш важливе: переконання, що детоксикація можлива в будь-який час, не є абсолютно корисним для здоров’я: той, хто вважає, що може очистити свій організм від наслідків зловживання алкоголем або нікотином або наслідків незбалансованого харчування, може не звертати занадто багато уваги здорове повсякденне життя.
Замість того, щоб купувати дорогі засоби для детоксикації або голодувати, краще їсти якомога менше алкоголю та нікотину, з’їдати рекомендовані 5 порцій фруктів та овочів та регулярно виходити на свіже повітря. Таким чином, ваше тіло може самостійно впоратися з усіма стресами повсякденного життя!