Дієта допомагає жінкам завагітніти, навіть після 40 років мобільних
Жінки, які хочуть стати мамами у 40 і навіть 50 років, повинні серйозно переглянути свій раціон.
Дієта є найважливішим елементом рівняння родючості, в той час, коли лікування запліднення помилково вважається єдиним рішенням, каже дієтолог Сара Добсон, автор "Дієти фертильності", цитованої Daily Mail.
Відмова від алкоголю та цукру на користь органічної їжі дозволяє жінкам "повернути" свої біологічні годинники, значно збільшуючи шанси на зачаття дитини навіть після 40 років.
Але народжуваність залишається проблемою пари - не тільки жінкам потрібно дотримуватися правильного режиму харчування, а й їх партнерам.
"Величезна кількість грошей марно витрачається на дизайнерські техніки та лікування парами, які не знають, що алкогольні напої та напої, що містять кофеїн, є рідкими контрацептивами, що підсолоджувачі можуть вбити овуляцію і що, здавалося б, нешкідливі продукти, такі як горох, ревінь і соя, зменшують родючість"., каже Сара Добсон.
Відмовившись від згаданих продуктів у перший місяць, у другий місяць подружжю доводиться зменшувати кількість споживаного м’яса, а також кількість молочних продуктів та солодощів. На третьому місяці майбутнім батькам рекомендується залишити це м’якше з фруктовими соками та яйцями. Натомість вони можуть їсти органічну зелень, квасолю, спеції та горіхи до душі.
І останнє, але не менш важливе: ті, хто хоче народити дитину, повинні досягти нормальної маси тіла та підтримувати мінімальний рівень стресу - в тому числі завдяки правильному режиму відпочинку.