Дієта Дункана - Сторінка 3 - Форум Softpedia
Мій спосіб життя завжди був у порядку. Тільки я набрав вагу після народження, раніше я важив 50 кг і, чесно кажучи, намагався набрати вагу.
-те саме, 03 червня 2017 року - 09:25, сказав:
Я втратив 20 кг з Дуканом. Це нормальна дієта, якщо ви строго її дотримуєтесь і не наважуєтесь її довше тримати, я не знаю, на яких етапах. Більшість людей тримають етап нападу ще багато днів, якщо це рекомендується, і це надзвичайно небезпечно.
Потрібно розуміти, що дієта передбачає виведення всього тіла із зони комфорту на тривалий проміжок часу, що може призвести до стресу/стресу для вашого організму. Наприклад, у мене були поодинокі моменти, коли я відчував біль у нирках або запаморочення.
Adm, 03 червня 2017 - 10:17, сказав:
Файр, 03 червня 2017 - 17:05, сказав:
Файр, 03 червня 2017 - 17:05, сказав:
Дюкан не є кількісно обмежувальним.
Ви можете їсти білок, коли захочете (стейк на грилі та йогурт/сана), а після першого етапу ви отримуєте білок, чергуючи з білком + овочі.
Відсутність вуглеводів (хліб, солодощі тощо).
errai, 05 червня 2010 - 23:57, сказав:
Відредаговано Chillax, 03 червня 2017 - 18:05.
Adm, 03 червня 2017 - 17:58, сказав:
Дюкан не є кількісно обмежувальним.
Ви можете їсти білок, коли завгодно (стейк на грилі та йогурт/сана), а після першого етапу ви отримуєте білок, чергуючи білок + овочі.
Відсутність вуглеводів (хліб, солодощі тощо).
Після дня, коли я вжив лише білок, я набрав найбільше жиру. Я не міг вас утримати.
І будь-який ковток того, що вам заборонено робити, руйнує всю дієту. Це не так, біологічно ми не працюємо як роботи.
на етапі 2 ви чергуєте день з білком + овочі (деякі овочі), а день лише з білком і тримаєте невизначеним (тобто до досягнення бажаної ваги)
Дієта відносно корисна для загартованих хижаків.
У мене 3 знайомі, які схудли з дуканом, що правда багато і швидко.
один з них підтримується через кілька років, двоє не тільки повертають його, але й додають. Багато.
Також зверніть увагу на сечову кислоту
DubaiAdiva5, 03 червня 2017 - 17:54, сказав:
Файр, 03 червня 2017 - 18:29, сказав:
Після дня, коли я вжив лише білок, я набрав найбільше жиру. Я не міг вас утримати.
І будь-який ковток того, що вам заборонено робити, руйнує всю дієту. Це не так, біологічно ми не працюємо як роботи.
на етапі 2 ви чергуєте день з білком + овочі (деякі овочі), а день лише з білком і тримаєте невизначеним (тобто до досягнення бажаної ваги)
Дієта відносно корисна для загартованих хижаків.
У мене 3 знайомі, які схудли з дуканом, що правда багато і швидко.
один з них підтримується через кілька років, двоє не тільки повертають його, але й додають. Багато.
Також зверніть увагу на сечову кислоту
це відносна річ, і Big Mac досі вважається сендвічем.
Файр, 03 червня 2017 - 17:05, сказав:
DubaiAdiva5, 03 червня 2017 - 17:54, сказав:
Відредаговано epetroiu, 25 червня 2017 - 10:22.