Дієта Дженні Крейг

Ця програма включає спеціальну дієту, фізичні вправи, зниження стресу та індивідуальну психічну підтримку.

крейг

Бізнес Дженні Крейг розпочався в 1983 році, коли вона відправила спеціальну кур'єрську продукцію тим, хто хотів скинути зайві кілограми через кур'єрську компанію.

Більшість упаковок містили рецепти та практичні поради щодо підтримання оптимістичного тонусу під час дієти.

Консультації проводяться сьогодні в Америці, їх можна здійснити через Інтернет або по телефону.

Ось ідеї, на яких базується дієта Дженні Крейг:

Заморожена їжа, завжди зручна за ціною.

Харчова збалансована їжа.

Різні варіанти гнучкого плану харчування.

Мені підходить дієта Дженні Крейг?

Коли ви хочете прийняти певну дієту, вам цікаво знати її тривалість, чи можете ви їсти в ресторанах, чи можете ви вживати алкоголь або каву.

У випадку з цією дієтою порції, які ви можете споживати, накладаються за спеціальним планом, алкоголь заборонений, а кава п’ється в помірних кількостях.

Більшість дієт на овочевій основі.

Дієта Дженні Крейг заснована на приготуванні заморожених овочів. Ось просте меню:

Склянка знежиреного молока.

Тортелліні з сиром та шпинатом.

Півсклянки знежиреного коров’ячого сиру.