Досвід дієти Мінус 1

Мінус 1 дієта був найуспішнішим методом з моїх численних спроб схуднення. Спроба схуднення має 8 тижнів тривав і бл 3 кіло Створює успіх. Перевага цієї дієти полягає в тому, що ви лише коли-небудь пропускати одну їжу на тиждень повинен, і це значно полегшує обхід без цього. Ви також багато дізнаєтесь про їжу та її інгредієнти, і згодом ви автоматично звертаєте увагу на свій раціон. Я хотів схуднути, щоб почуватись здоровішим і, звичайно, це Фігура бікіні, щоб трохи наблизитися і це успішно працювало з цим методом.

Я зробив це з колегою, щоб ми могли обмінюватися думками та підтримувати одне одного. Найскладнішими були зустрічі з друзями вечорами, щоб уникнути келиха вина протягом тижня, бо воно там було тиждень без алкоголю був і наступного тижня, тому що цукор не допускається було. Це було важко, і це було зрозуміле лише частково. Але, змінюючи дієту щотижня і маючи можливість з’їсти їжу наступного тижня, Самомотивація зберігається. І дрібниці також постійно змінилися, наприклад, я більше не п'ю каву з цукром, що робить приємну різницю при 4-5 кавах на день. Я не займаюся спортом 3 рази на тиждень, але у мене була зупинка схуднення, яку мені довелося подолати, і просто заняття спортом не спрацювало.

(Ще немає оцінок)