Дієта Енді Макдауелл у 62 роки! Що їсти, щоб підтримувати фізичну форму; я люблю

дієта

Енді Макдауелл 62 роки, і вона чудова! Вона не тільки зовсім не показує свій вік, вона навіть виглядає набагато молодшою, і все пов’язано з її здоровим способом життя! Ось як підтримувати форму!

ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! СЕРПЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ!

Багато хто сказав би, що йому не більше 40 років, але цифра у бюлетені означає 20 років! Енді Макдауелл підтримує форму протягом багатьох років і продовжує це робити. Як йому вдається? На щастя, вона поділилася деякими своїми секретами.

Примадонна стверджує, що в житті їй не робили косметичних операцій, але все пов’язано з її здоровим способом життя: "Фмоя нитка - це моє обличчя, і, знаєте, в якийсь момент я не бачу сенсу. Я якось щасливий звідки я прийшов ''., - сказав він в інтерв'ю ABC News.

роки

Він часто приймає аюрведичні дезінтоксикаційні процедури, щоб позбутися токсинів з організму, і в іншому випадку обирає просту і здорову їжу, повідомляє shape.com.

Він не голодує, їжа - одне із задоволень його життя, але він дуже ретельно контролює порції. Це найважливіше правило, якого слід дотримуватися.

Що їсть Енді Макдауелл

Дія споживає багато органічних овочів, які він готує на пару, щоб забезпечити всі необхідні вітаміни та мінерали. "Збереження природних властивостей органічно вирощених овочів - чудовий спосіб годувати своє тіло"., заявляє зірка Рубін Каїр.

Що стосується гарнірів, коричневий рис є одним з його улюблених: "Це просто, здорово і поєднується з чим завгодно!", вона каже.

Окрім того, Енді Макдауелл сказав, що любить їсти «материнський рецепт:« гострий маринований перець зі смаком манго або лайма. Моїм улюбленим соусом, який я додаю до багатьох страв, є кокос, змішаний з лимонним соком, тертим кокосом і свіжим імбиром.

Коли вона відчуває потребу з'їсти щось солодке, вона обирає темний шоколад, який допомагає їй залишатися молодою завдяки антиоксидантам:

"Завдяки всім антиоксидантам це допомагає мені залишатися молодим! Крім того, це розслаблює мій кров’яний тиск і врівноважує певні гормони в моєму тілі. Я люблю шоколад. Я знаю, що це моя слабкість, і мені потрібно контролювати ''., - думає актриса.

Що стосується спорту, то для завидної фігури він щодня робить годину аеробної гімнастики. Іноді вибирайте йогу або піші прогулянки, щоб більше не відвідувати тренажерний зал.