Дієта філософії повноти - Грація
Щоб схуднути, не беручи на себе ініціативи, не що інше, як щадні методи. дуже солодкий. Повітряна йога, індекс повноти, магнітотерапія та інші насіння кмину: це ідеальне рівняння для схуднення, залишаючись при цьому дзен! Відкрийте для себе філософію схуднення на 100% тут !
Ми починаємо повітряну йогу
Загальновідомо, що, щоб уникнути нападів голоду і не відставати від дієти, ви повинні бути прохолодними. Отже, щоб прийняти дзен-настрій і атакувати свою дієту, не мигаючи повікою, Аштанга-йога - ваша. Тож киньтесь на дах будинку Принтемпса в Парижі, де вас чекають тренери Клея, дуже вип спортивного клубу на вулиці Монторгей. У програмі дзен на відкритому повітрі, який організував дуже відомий Пол Толіузіс, нью-йоркський майстер йоги. Ви точно підніметеся.
16 і 30 вересня.
Телефон: 01 42 82 49 00
www.printemps.com
Ми розраховуємо PI: індекс повноти їжі
Їсти світло, щоб схуднути дуже приємно. Але цього недостатньо. На думку деяких австралійських дослідників, їжа, яку ми їмо, не однаково здатна наповнювати нас. Тому, щоб краще зрозуміти цю теорію, вони призначили кожній їжі індекс насиченості (також званий коефіцієнтом насиченості) від 1 до 5. Підсумок, кавун (IP 4.5) є ситнішим, ніж макарони (IP 2.2). Хто б у це повірив? Щоб схуднути, марно позбавляти себе. Досить віддавати перевагу їжі з високим рівнем ІП. Легко, ні ?
Ми любимо кмин і мелісу
Ми вже розповідали вам про корицю, яка славиться своїми властивостями для схуднення. Але чи знаєте ви, що кмин і меліса також можуть бути корисними під час дієти? Злегка заспокійливі та знеболюючі, вони дійсно допоможуть зберегти дух дзен, сприяючи сну. Корисно під час дієти, коли у вас виникають проблеми з прохолодою за шоколадною помадкою або пакетом арахісу. З мелісою у настої та кмином у ваших маленьких стравах: у вас є все !
Ми пробуємо магнітотерапію
Принцип цього методу з варварською назвою? Зняти певні фізичні болі (спина, голова тощо) та збалансувати потік енергії за допомогою магнітів. Найбільше цих магнітів? Вони спричинять збільшення секреції ендорфінів мозку, цих відомих гормонів добробуту. У результаті напруга зникає, і ти набуваєш спокою. Важливий союзник, щоб добре почуватися у своєму тілі та у своїй голові, особливо під час дієти.