Дієта Флетчера - простий і шалений спосіб схуднути Поточна жінка МАГ
Дієта, яка не фаршує слова, а продукти перед тим, як їх виплюнути, зацікавила? Хоча це обіцяє приголомшливі результати, лікування Флетчером не тільки приносить нам користь.
Як далеко ви підете, щоб скинути ці зайві кілограми? Щоб нічого не проковтнути, ризикуючи залишити там своє здоров’я? Вживати лише одну їжу, щоб страждати від недоліків? Якщо ви цього не зробите, і ви не готові здатися, краще стежте за химерними дієтами. Серед найбезпечніших дієт - дієта бізнесмена Горація Флетчера, дієта Флетчера. Метод, який практикують такі відомі люди, як винахідник Томас Едісон або підприємець Джон Д. Рокфеллер. Ми розповідаємо вам все про флечерство.
Дієта Флетчера: як це я (р) че ?
Ближче до кінця 20 століття американець Горацій Флетчер вирішив схуднути, перейшовши на вегетаріанство. Страждаючи важким порушенням травлення, бізнесмен вирішує довго пережовувати їжу, перш ніж ковтати лише сік. Неймовірно, але правдиво, завдяки цій дещо заплутаній практиці той, кого зараз прозвали "великим жувальником", схуд би майже на 20 кілограмів.
Дієта Флетчера: які обмеження ?
Принцип цієї дієти заснований на жуванні: потрібно просто пережовувати кожен укус 32 рази, поки їжа не стане рідкою. Мета? Проковтнути тільки сік і виплюнути те, що залишилось. Мета полягає в тому, щоб заповнити поживні речовини без кілограмів. З іншого боку, рідини потрібно було затримувати в роті і струшувати протягом 15 секунд. І найкраще: Горацій Флетчер зайшов так далеко, що зважив кал, щоб контролювати своє травлення.
Дієта Флетчера: для кого ?
Дієта Флетчера призначена для людей, які хочуть скинути певну кількість кілограмів та/або тих, хто має проблеми з травленням. Щоб так довго жувати їжу, краще також мати вільний час перед собою. Багато часу.
Дієта Флетчера: що ми думаємо ?
Цей принцип, здається, цікавий для правильного функціонування організму, і, багато досліджень це навіть довели. Жування їжі дозволяє їсти повільніше і, отже, краще засвоювати та худнути. На відміну від цього, невеликі рядки цієї конкретної дієти можуть бути небезпечними. Дійсно, виключно споживання рідини може спричинити недоліки в довгостроковій перспективі. Не всі поживні речовини в їжі містяться в соку, тому споживання поживних речовин з їжею можна пропустити. Втрата ваги, безумовно, буде вражаючою, але не обов'язково стійкою. А потім ця практика ризикує сильно дратувати своїх близьких під час їжі.