Дієта групи крові, унікальна та особлива, як ви 01, A2, B3, AB4; Джерело "Природа для здоров’я"
Дієта групи крові або дієта, заснована на характеристиках та властивостях крові людини, є однією з найдосконаліших та найповніших продуктів харчування, яка враховує унікальність та індивідуальність кожної людини.
Групи крові A, B та 0 були відкриті австрійцем Карл Ландештейнер (1868-1943) в 1900 р., А в 1902 р. Альфредо фон Кастелло та Адріано Стерлі також встановили особу четверта група крові (АБ), це одні з наших головних генетичних характеристик.
Карл Ландштейнер вважається першовідкривачем системи AB0, отримавши в 1930 році Нобелівську премію за це відкриття.
Історична еволюція груп крові
Еволюція груп крові тісно пов’язана з історією людства.
Якщо ми розглядаємо спеціальні антигенні системи в еритроцитах, ми можемо говорити про унікальний атрибут кожної людини, такий як відбитки пальців або ДНК.
- Група крові 0 (нуль) є найдавнішим, "Тип мисливця".
- ГрупаA ("тип фермера") еволюціонував із обробкою землі.
- ГрупаB ("збалансований тип") він з’явився під час міграції на північ.
- Найновіша з чотирьох груп крові є група АВ ("сучасний тип"), з’явився в результаті змішування інших груп.
Розподіл груп крові
Дослідження доктора Пітера Дж. Д’Адамо
Сумісний Американський натураліст доктор Пітер Дж. Д’Адамо, групи крові є "Давня інформація" закодований в людському тілі з самого початку, що було чудовою відправною точкою для створення його системи.
Дослідник помітив відмінності в темпераменті та рухливості залежно від групи крові, тому метод повинен охоплювати не тільки харчування, а й оптимальний спосіб виконання фізичних вправ.
Відомо, що між організмом людини та споживаною їжею відбувається низка хімічних реакцій. Те саме стосується крові.
І це завдяки т.зв. лектини, компоненти білків у їжі.
Коли ми їмо їжу з лектинами які не сумісні з антигенами нашої групи крові, ми почуваємось погано; У той же час існують продукти, які позитивно впливають на нас, і нейтральні продукти.
На основі цієї знахідки вчені дійшли висновку, що певна їжа може спричинити запалення, може посилити певні захворювання, може спричинити постійний стан втоми, розлади травлення та ожиріння.
Дієта групи крові 0 (нуль)
Група крові 0 вважається найдавнішою, перших людських істот, які жили в печерах і забезпечували своє існування завдяки полюванню та рослинам у навколишньому середовищі. Таким чином, група крові 0 повинна містити м’ясо в раціоні та уникати хлібобулочних виробів із пшеничного борошна.
Біохімічні дослідження показали, що у людей із групою 0 квасоля та сочевиця викликають лужну реакцію в м’язах, що призводить до зниження фізичної активності, у разі чого ці овочі протипоказані.
Таким чином, їм потрібно багато білка, максимально обмежити продукти, що містять пшеницю (вуглеводи) у списку інгредієнтів, займатися спортом постійно, з вагами.
Їжа, яка допомагає їм схуднути, є червоне м’ясо, морепродукти, шпинат, брокколі. У той же час, щоб уникнути зайвих кілограмів, слід уникати квасолі, сочевиці, кукурудзи, пшениці, капусти, цвітної капусти.
Дієта групи крові
Антропологи вважають це група крові А з’явилася в масштабах розвитку людського суспільства приблизно за 20 000 років до н, під час переходу від мисливства до землеробства.
В результаті раціон жителів урізноманітнився, схиляючись до більш вегетаріанської їжі, яка визначала анатомічні трансформації травної системи. Таким чином, імунна система також змінилася, збільшивши стійкість до епідемій, які знищили населення тих часів.
Отже, вони є фермери, тому їм радять зменшувати жири в раціоні, більше покладатися овочі фрукти, істотно зменшити червоне м’ясо (або повністю його усунути), а також зменшити кількість молочних продуктів.
Щодо фізичні вправи, ідеальними видами спорту є легкі, такі як йога або гольф. Якщо вони хочуть схуднути, їм слід споживати, головним чином овочі та рослинні олії, соя, ананас і уникайте молочних продуктів, м’яса, квасолі, пшениці.
Дієта групи крові В
Передбачається група крові В з’явилася приблизно за 10 тис. до н, внаслідок зміни кліматичних умов та потреби мешканців того часу пристосуватися до нових умов життя.
Тваринництво та сільське господарство є основними заняттями, організм пристосувався до їжі на основі м’яса та молочних продуктів, споживаючи овочі, вирощені в садах.
Дієта набагато різноманітніша, ніж інші групи, і тому люди, які мають цю групу крові мають власну імунну систему, набагато стійкішу до захворювань, що точать населення нашого століття, раку та серцево-судинних захворювань. Натомість вони дуже вразливі до аутоімунних захворювань, таких як вовчак або розсіяний склероз.
Власники цієї групи можуть отримувати кров шляхом переливання з групи О або В, але можуть здавати лише з їх групи.
Їх дієта повинна бути багатою червоне м'ясо, риба, морепродукти та молочні продукти. Курки слід уникати, оскільки вона виробляє дуже сильну токсичну реакцію в поєднанні з їх кров’ю.
Якщо вони хочуть схуднути, вони повинні споживати яйця, печінка, м'ясо дичини, зелень, солодка, зелений чай і уникайте пшениці, гречки, кукурудзи, сочевиці, арахісу, насіння, особливо насіння кунжуту.
Дієта групи крові АБ
Буття рідша група крові, передбачається, що він з’явився набагато пізніше інших груп в результаті міграції та змішування азіатської та європейської рас.
Люди з групою крові АВ можуть отримувати шляхом переливання крові будь-яку групу, але можуть здавати лише своїй групі.
Оскільки це поєднання двох різних груп, А та В, характеристики людей, які володіють цією групою, поєднуються. Таким чином, люди з цією групою крові мають підвищений імунітет до інфекцій, алергії або аутоімунних захворювань, але сприйнятливі до певних форм раку.
Ідеальна дієта поєднує в собі вегетаріанський та м’ясоїдний-помірний стилі, їм дозволено рибний та молочний.
Рекомендовані продукти на випадок, якщо вони хочуть схуднути молочні продукти, морепродукти, сир тофу, овочі, ананас. Червоне м’ясо рекомендується лише в помірних кількостях.
Групи крові, дієта та спосіб життя
Залежно від групи крові, кожна людина засвоює певні продукти краще чи важче. Можна помітити, що люди з певною групою крові віддають перевагу (або, в деяких випадках, терплять) певні види їжі, а інші відкидають.
Вживання правильної їжі може допомогти організму краще використовувати поживні речовини і може бути сприятливим як для тих, хто намагається схуднути, так і для тих, хто хоче зберегти свою оптимальну вагу.
Однак дуже важливо знати, що дієта відповідно до групи крові - це, перш за все, не дієта, а цілісна система: спосіб життя.
Залежно від складу крові, кожна людина по-різному реагує на лектини - клас білків, що містяться в більшості продуктів харчування.
За статистикою доктора Пітера Дж. Д’Адамо, 8 із 10 людей, які змінюють дієту з урахуванням хімічного складу крові, повідомляють про покращення загального стану здоров’я.
Щоб зробити висновок про ефективність цього режиму, зазначає фахівець, потрібно кілька місяців., час, за який організм встигає пристосуватися до внутрішньої сторони.
Чим більше симптомів у вас може бути пов’язано з неправильним харчуванням, особливо розладами шлунково-кишкового тракту або непереносимістю (діарея, здуття живота, втома), тим дієта повинна бути більш суворою.
Якщо врахувати рекомендована дієта для нашої групи крові, ми могли б легше уникнути грипу та вірусів, хронічних захворювань, серцево-судинних захворювань, ожиріння та навіть раку.
Довідкові джерела та рекомендації:
- Журнал CaliNews CaliVita International Румунія
- Адекватне харчування для 4 груп крові, автор д-р Пітер Д’Адамо
- інші книги, написані доктором Пітером Д’Адамо, англійською, німецькою, іспанською мовами
Дієта та групи крові. Революційна пропозиція Пітера Д`Адамо - автора доктора Бруно Бріго (доктор Бруно Бріго - спеціаліст з внутрішніх хвороб, гомеопатії, фітотерапії та оліготерапії.)
Природа для здоров’я * Ваше надійне джерело