Дієта; хімічна реакція, яка йде за мною

Мені потрібно втратити 20 років і 15 кілограмів (моя перша мета): я важу 83,9 кілограми і хочу досягти 70 кілограмів, стабілізувати себе, а потім 60 кілограмів (у довгостроковій перспективі, очевидно). Але мені потрібен стимул, тому я йду наступного вівторка (25 березня 08) на дієту з хімічною реакцією. Я чекаю наступного вівторка, тому що раніше, я не вдома, тому не дуже добре починати дієту.

ПОНЕДІЛОК
вранці: кава без цукру за бажанням
полудень: 2 яйця, зварені круто + необмежений безсольовий шпинат
вечір: 1 великий стейк на грилі або 3 стейки з фаршу + зелений салат і селера за бажанням

Вівторок
вранці: кава без цукру + 1 молочний рулет
опівдні: 1 великий стейк + зелений салат і фрукти за бажанням
вечір: шинка, приготована за бажанням

СЕРЕДА
вранці: кава без цукру + 1 молочний рулет
полудень: 2 яйця, зварені круто + зелений салат і помідори за бажанням
вечір: варена шинка та зелений салат за бажанням

ЧЕТВЕР
вранці: кава без цукру + 1 молочний рулет
полудень: 1 зварене круто яйце + сира або варена морква + 1 шматок Груєра
вечір: необмежена кількість фруктів + цілий йогурт

П’ЯТНИЦЯ
ранок: терта морква + лимон (поважати) + кава
полудень: риба з коротким бульйоном + 2 помідори
вечір: 1 звичайний стейк + необмежений зелений салат

СУБОТА
вранці: кава без цукру + 1 молочний рулет
полудень: курка на грилі за бажанням
вечір: 2 яйця, зварені круто + сира або варена морква за бажанням

НЕДІЛЯ
вранці: чай або трав'яний чай з лимоном
опівдні: 1 великий стейк на грилі + необмежена кількість фруктів
ввечері: їжте розумно, що хочете

Через 2 тижні, якщо ми чітко дотримуємося програми, втрата ваги повинна становити близько 9 кг.
Дієта запускає хімічний процес, який запобігає набору ваги, якщо ви не випили.
Не потрібно робити більше 15 днів, дія відбувається протягом 15 днів і більше після.
Вживання алкоголю категорично заборонено протягом 15 днів, це зупинить хімічну реакцію.

Я супер мотивований, хто йде за мною?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

З великим задоволенням
я йду за тобою

Здравствуйте
припустимо, мені було б добре, але я ненавиджу стейк, ви думаєте, біле м’ясо, як курка, може замінити.

Так
так, я думаю, це може замінити стейк.

Я сподіваюся зарахувати вас до нас за дієтою

1-й день
Тому я розпочав дієту вчора, з marjo017.

1-й день пройшов добре: почуття голоду відсутнє.

Я дотримувався їжі до листа, і додав апельсин на вечір (закінчуючи стейками, це не було чудово).

2-й день
на 2-й день: знову - 800г сьогодні вранці

Я їду на вихідні, тож інші результати я б поставив лише у понеділок.

Здравствуйте,
Я щойно натрапив на цю публікацію, яку ви надіслали деякий час тому, вона просвітлює мене на вашому шляху схуднення.
Чому ні; що мені важко зрозуміти, це "хімічна реакція", з якої вона насправді походить ?
Ви можете мене трохи просвітлити ?

Здравствуйте
Ось після 1 тижня дієти мій масштаб говорить мені на 3 кг менше, я надзвичайно щасливий і гіпермотивований продовжувати без відхилень
Чекаю ваших результатів +

Я також!
Здравствуйте!
Я також роблю цю дієту. Третій день і менше 1 кг 300! Які ваші результати?

молодець
вітаю за -3!
це мене підбадьорює!

Тому?
що це для вас?
кіг відлітають?
Я на -1.600. (Я почав у понеділок)

Тому?
що це для вас?
кіг відлітають?
Я перебуваю на рівні 1600 (я почав у понеділок)

Ласкаво просимо fafa
І вітаю вас. Я зважуюсь лише раз на тиждень, не хочу, щоб це стало нав'язливою ідеєю.
Форум трохи мертвий, і я не маю новин від тригунетки.
Тож я радий, що ти з нами. Успіхів і продовжуйте так, здається, ви мотивовані.
Поцілунки

Ага
Я не знаю, де ви бачили наркотики. Я відповів вам на вашому форумі, щоб сказати, що я думаю про вашу підсвідомість. Це мене смішить, я не люблю, щоб ми водили людей на човні, і замість того, щоб говорити подібні речі, з компакт-диском ми все почуємо ! Чесно кажучи, ми не киші. Краще допомагайте іншим своїм досвідом дієти Дюкана, ніж рекламуйте якусь дурість

Гаразд із тобою
Привіт!
по-перше, я повністю з вами згідний щодо Вашого коментаря тому, хто приймає нас за ідіоди! музика змушує вас худнути. ахахахахаа!
це повинен бути комерційний, хто хоче. цей продуманий безлад також є на іншому форумі...
інакше для мене щоденне підняття шкали дозволяє мені мотивувати себе, бо воно падає, воно падає! але я визнаю, що ваш метод менш нав'язливий, ніж мій!
Я сподіваюся чекати -2,5 протягом першого тижня.
удачі вам до кінця дієти!

Обнадійливі результати.
Здравствуйте!
ця дієта трохи складна, але яка радість бачити, як кілограми зменшуються з кожним днем!
це не дівчата? що це для вас?
Я впевнений, завтрашнє зважування додасть нам морального духу!
Думаю, я досягну -3.
До зустрічі!

Обнадійливі результати.
Здравствуйте!
ця дієта трохи складна, але яка радість бачити, як кілограми зменшуються з кожним днем!
хіба не дівчата?
Я впевнений, завтрашнє зважування додасть нам морального духу!
Думаю, я досягну -3.
До зустрічі!

Ми побачимо
привіт Фафа
Мені це закінчується ввечері в понеділок; Я не відчуваю, що втратив цього тижня або дуже мало. Тож я розповім вам усе про це у вівторок; добра неділя

Не можу знайти вашу відповідь ?

Ми побачимо
Привіт Фафа
Мені це закінчується ввечері в понеділок; Я не відчуваю, що втратив цього тижня або дуже мало. Тож я розповім вам усе про це у вівторок; добра неділя

Надія!
привіт маджо!
hééééééé c - це твій останній прийом їжі ! ого! ти тривав 15 днів ! вітаю!
Сподіваюся, ці зусилля окупляться!
невиразне запитання: ваш початковий ІМТ був високим?
це дає мені уявлення про результати, яких я можу очікувати.
бізнес

Інформація
Привіт, дівчата,

У мене запитання: мені сказали, що при цій дієті ви не повинні мати соус і сіль. Чи обійтися ти теж без усього цього?

Чи можна взяти, наприклад, гірчицю?

Я розпочав сьогодні. Я одружуюсь 3 травня, а 18 квітня приміряю свою сукню. Я сподіваюся, що до того часу схудла близько 3 кг!

Успіху тобі все одно!

Е-е-е
Euréka g закінчив 15 днів без будь-яких відхилень, занадто серйозно щодо цього. Але, привіт, я не з нетерпінням чекаю надто швидко, тому що g справді не має враження, що втратив занадто багато цього тижня, тому сьогодні ввечері я буду займатися спортом у голові, під час сну, хіхіхі. Добрий вечір дівчата і до зустрічі завтра

Інформація
Привіт, дівчата,

Чи можна взяти, наприклад, гірчицю?

Я розпочав сьогодні. я виходжу заміж 3 травня, і я приміряю свою сукню 18 квітня. Я сподіваюся, що до того часу схудла близько 3 кг!

Успіху тобі все одно!

Відповідь
Привіт!
дійсно, сіль слід заборонити (вона затримує воду)
Я використовую оливкову олію лише в дуже невеликих кількостях (приблизно 1 чайна ложка на блюдо)
саме це вони зазвичай радять при високобілкових дієтах.
щодо гірчиці я не знаю ... здається, вона така ж калорійна, як кетчуп.
Щасти!

Підсумок
Після 15 днів дієти, як я оголосив лише 1 кг цього тижня! АГ. Я був впевнений, але ей 4 кг за 15 днів. Підбадьорю, що я залишаюся мотивованим. А ви фафа, в якому ви є, або пройшов уже тиждень! ні!
йти до +

Привіт Марджо!
Це вже дуже добре на 4 кілограми менше! Вітаю!
Мені було майже -3, але в неділю ввечері я сильно тягнула до солодкого!
Тож я повертаюся до -2 500 . (мені гидко, що я щось змінив.)
але я атакую з більшою силою 2-й тиждень.
ми побачимо, що станеться. крім того, мене запрошують у п’ятницю та суботу ввечері, плюс неділя опівдні!
катастрофа.
Я не зможу зробити 15 днів, дуже погано!
Я відновлюсь через 3 тижні.
Я сподіваюся досягти -4кг, як ви, займаючись спортом додатково!

Дякую
Для відповіді. Поки що я обійдуся без жиру, без олії, але пізніше подивлюся, потрібен він мені чи ні.
Я б займався цією дієтою лише тиждень, тому що мені лишалося втратити лише 2-3 кг, а сьогодні вранці, коли я зважився, я вже схуд 1!

Я спробую втратити ще 2, щоб зберегти невеликий запас до весілля і не перевищити ваги, яку я собі встановив.

Всім удачі

Отже, це дієта ?
Привіт
Приходжу до новин. Отже, це дієта? яка оцінка? Я хотів би розпочати, у мене є 10 кг схуднення.

-4 кг при хімічній дієті
Здравствуйте,
Я стежу за цим форумом вже деякий час. тому що я також сидів на цій хімічній дієті.

Це моя історія.
4 місяці тому я важив 79,5 кг за 1м64. Там я кажу собі, що повинен схуднути, але скинути 20 кг це здається величезним. Жах.

Кілька моїх друзів розповіли мені про хімічну дієту, яка змусила їх схуднути багато кілограмів, тому я вирішив зробити так, як вони, і я треную свого хлопця зі мною, який також мав схуднути.
Перш ніж починати хімічну дієту, ви повинні спорожнити холодильник і шафи, тому я чекаю 1 тиждень перед початком і зупиняюся на 2 тижні, не плануючи виїздів чи вихідних.
Тим часом я починаю звертати увагу на те, що я їжу: -1 кг.

Хімічну дієту я починаю з 78,5 кг.
Понеділок особливо складний: шпинат без солі/без вершків, гак. Ми з нетерпінням чекаємо вечері, це буде краще: я приготував тертий чистотіл із салатом та стейками.
Далі йдуть дні, є деякі, помітніші за інші.
Втома відчувається день у день, я трохи дратівлива, мені доводиться їсти .
Але ми тримаємось разом, кажучи один одному, що це ТІЛЬКИ протягом 2 тижнів, це не смерть.
Тож ми продовжуємо, ми не тріскаємось! І ми робимо дієту на письмі так, як написано, ніяких відхилень.
Результат через тиждень: на 2,4 кг менше.
Результат через два тижні: на 4 кг менше.

Це далеко не первісна обіцянка, але це вже непогано !
Тож я сидів на дієті вже 3 тижні: я маю 75,1 кг.

Однак будьте обережні! Наше тіло розумне, оскільки ми ставимо його на дієту, без жиру та крохмалистих продуктів, абсолютно необхідно поступово реінтегрувати ці елементи після дієти. Тому що організм, який був позбавлений їх, негайно збереже їх на відновленні, в очікуванні іншої дієти.
Тож ви повинні це знати і бути обережними.

Після хімічної дієти я почав використовувати метод Weight Watcher.
Я отримав путівники, рецепти, підрахунок балів тощо тощо, не платячи нічого.
А після хімічної дієти це справжнє задоволення !
І там я скрупульозно підраховую свої бали.
Цей метод чудово підходить для того, щоб навчитися харчуватися збалансовано! Ми вивчаємо міру кожної їжі, ми визначаємо речі, які варті багато балів, тому обмежуємо їх для речей, які вартують менше, ніж ми віддаємо перевагу (овочі/фрукти). Ми змушуємо себе на кухні, щоб краще рахувати, і харчуємось здоровіше.
Це ідеально! Я рекомендую це всім !

Хімічна дієта є хорошим початком для початку, ми робимо знежирену чистку (після цього занадто жирні страви проходять з труднощами), ми зменшуємо шлунок, втрачаємо вагу і готові розпочати зміну л 'їжа.
А дієта, яка слідкує за вагою, дає змогу виміряти, що ми їмо, і усвідомити цінність кожної їжі, ми також передбачаємо, коли знаємо, що збираємося з’їдати bcp під час їжі (обід з родиною, ресторан між друзями) ми компенсуємо інші страви протягом дня, які будуть низькими в балах (інакше ми перевищуємо !)
Це справжнє навчання.

Сьогодні минуло близько 4 місяців, і зараз я важу 67 кг. Отже, я на 12,5 кг менше.
Тим часом я переробив хімічний режим, щоб трохи пришвидшити. І я стабілізуюсь за допомогою ваги.
Силою я більше не рахую свої бали, я набув хороших звичок, я думаю.
Але я продовжую !

Ось, сподіваюся, це може вам допомогти.
Успіхів усім, я знаю, як це складно.
І озираючись назад, я можу сказати, що найважче - не схуднути, а не відновити його !