Дієта і спосіб життя Джулії Робертс 🍏 Верзуліу
Джулія Робертс вона є не тільки найоплачуванішою актрисою Голлівуду, але і найбільш "молодою" актрисою. Опитування показують, що актриса у фільмі "Гарна жінка"Він все ще вражає шанувальників молодістю своєї стрункої фігури та тіла. Всі зусилля, спрямовані на підтримку ідеальної форми, пов’язані з відомим американським дерматологом Ніколас Перріконе, хто є популярним творцем антивікові дієти. Дієта спрямована не тільки на формування фігури, але і позитивний вплив на шкіру.
Дієта, розроблена доктором Перріконе вона складається з двох основних частин. Перший - підтримувати еластичність шкіри, а другий - підтримувати здоровий організм, і основою цієї дієти є незамінні жирні кислоти омега 3. Найбільший вміст омеги - лосось та риба загалом, багата жирами. корисно, їх молекули, як правило, підтримують баланс води в шкірі, надаючи їй свіжість і роблячи її молодшою. Джулія Робертс їжте лосось один-два рази на день. Її не потрібно смажити, оскільки вона втрачає всі свої корисні властивості. Найкращий - лосось на пару або запечений.
Для гармонії тіла та за порадою доктора Перріконе Джулія Робертс повністю виключила з раціону дієтичну їжу, що містить крохмаль. Це можуть бути не тільки хліб і макарони, а й банани та картопля. Зернові культури слід вживати в помірних кількостях і лише в поєднанні з рідинами. Робертс відмовився їсти навіть солодощі, а що стосується інших дієтичних рекомендацій, вони добре відомі будь-якому дієтологу.
В Дієта Джулії включаються помідори, лікарські рослини, ягоди, цитрусові та інші фрукти, які рекомендується вживати в необмеженій кількості. Що стосується напоїв, то вони не містять цукру. Найкраще пити - мінеральну воду і зелений чай. Актриса повністю виключила навіть алкогольні напої. Поєднання продуктів у її раціоні живить шкіру та підтримує її гармонію.
Джулія Робертс змогла підтримувати свою форму навіть після народження трьох своїх дітей. Ось щоденне меню Джулії:
- 350 мл мінеральної негазованої води і на сніданок 100 г запареного лосося, трохи замоченого вівса та яблук.
- Між сніданком і обідом: 350 мл мінеральної води, 250 г лосося, салат з капусти з додаванням оливкової олії, з лимонним соком і помідорами черрі.
- В обід: порція вареної курячої грудки, горіхів та негазованої мінеральної води.
- Вечеря: салат з лосося та овочів з помідорами, огірками, оливковою олією та салатом.
- Доктор Перрісконе заборонив їсти перед сном. Але, як закуску, споживайте нежирний йогурт та кілька арахісу або зелене яблуко.
Кінцевою метою цієї дієти є видалення надлишків із стегон і чудовий блиск осіною талією, а також ідеально витягнутий колір обличчя.