Дієта, і ви не можете схуднути Ось найпоширеніші причини - лікар дня
Порція їжі, яку ви їсте, зменшилася вдвічі, спортивна програма посилилася, дотримувалися порад дієтолога і, тим не менш, шкала не показує вам втрату ваги, про яку ви мріяли? Ось кілька можливих причин, чому ви не можете скинути зайві кілограми.
Проблеми з щитовидною залозою
Американські експерти стверджують, що причини, що не дозволяють схуднути, пов’язані з щитовидною залозою. Таким чином, «ледача» залоза продовжує процес схуднення. Ендокринологи кажуть, що він виробляє гормони, які регулюють спосіб використання організмом енергії, а дисбаланс порушує обмін речовин. За статистикою, майже 10% дорослих страждають цим захворюванням, особливо жінки у віці від 40 до 50 років.
Серед найпоширеніших симптомів «лінивої» щитовидної залози, крім необґрунтованого збільшення ваги або неможливості схуднути, є біль у суглобах, чутливість до холоду, депресія та втома. Доктор Джеймі Кейн, медичний директор медичної лікарні для ваги та оздоровлення Park Avenue у Нью-Йорку, рекомендує проводити аналізи щитовидної залози перед початком режиму схуднення. Якщо результати показують певні розлади, рекомендується лікувати цю проблему.
Синдром полікістозу яєчників
Також кожна десята жінка страждає на синдром полікістозу яєчників - стан, який виявляється в перевиробленні чоловічих гормонів. Ця проблема зі здоров’ям призводить до незрозумілого набору ваги. Більше того, доктор Девід Кац, директор Єльського дослідницького центру профілактики, сказав, що синдром полікістозних яєчників часто пов’язаний з резистентністю організму до інсуліну, тобто організм має проблеми з переробкою цукру, що може призвести до накопичення зайвого жиру., особливо в області талії.
Деякі продукти викликають затримку води
Непереносимість організмом певної їжі ускладнює процес схуднення. "Це викликано нестачею ферменту в травному тракті або чутливістю до певних добавок. Проблемні продукти включають молочні продукти, глютен, яйця, сою, кукурудзу та горіхи. Вони можуть призвести до здуття живота і затримки води в організмі.
Таким чином, якщо під час дієти ви помітили збільшення маси тіла, скажіть дієтологу, до якої їжі організм розвинув непереносимість для того, щоб його видалити », - сказала доктор Елізабет В. Бохам, лікар штату Массачусетс.
А ліки можуть принести зайві кілограми
Такі ліки, як стероїди, контрацептиви або антидепресанти, сприяють збільшенню ваги, особливо коли лікування таблетками не підходить для організму. На думку експертів, коли відгодівлю викликають ліки, дієта не буде дуже успішною. Тому поясніть лікарю, який рекомендував таблетки, які побічні ефекти ви помітили, щоб змінити лікування.