Дієта. Як скинути 10 кілограмів за 14 днів за допомогою варених яєць

Якщо ви хочете швидко схуднути, дієта на основі варених яєць може бути рішенням для вас. Навіть якщо він містить мало продуктів, їх цілком достатньо, щоб збільшити ваш метаболізм і спалити багато жиру.

Bright Side має дієту на основі варених яєць. Потрібно знати, що для цієї дієти потрібно пити багато води, щоб залишатися зволоженим. Для досягнення найкращих результатів ви можете займатися півгодини на день.

Деякі продукти заборонені: нездорова їжа, солодкі або алкогольні напої, трохи солі або цукру.

Дивіться дієтичне меню на два тижні:

Тиждень 1:

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: 2 солодких картоплі та 2 яблука

Вечеря: велика порція курячого салату

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: зелені овочі та курячий соус

Вечеря: овочевий салат, 1 апельсин і 2 варені яйця

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: нежирний сир, 1 помідор і 1 солодка картопля

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Вечеря: салат і курка на пару

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: варені овочі та 2 яйця

Вечеря: салат і смажена риба на грилі

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Вечеря: курка на пару і овочі
Неділя:

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: салат з помідорів, варені овочі та курка

Вечеря: варені овочі
Другий тиждень:

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Вечеря: апельсин, салат і два яйця

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: 2 варені яйця та овочі

Вечеря: салат і риба на грилі

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Вечеря: апельсиновий салат з овочевим асорті та 2 яйця

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: варені овочі, нежирний сир та два яйця

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Сніданок: 2 варені яйця та цитрусові

Обід: варені овочі та курка

Вечеря: варені овочі та курка, а також обід

Дієта містить дуже мало вуглеводів, і тому вона діє так добре.

---