Дієта, яка допомагає завагітніти

Опубліковано: 06.07.2017, 10:25.
Оновлено: 06.07.2017, 10:54

Зниження вуглеводів у щоденному раціоні збільшує шанси пари стати батьками, вважають експерти. На їхню думку, ті, хто хоче створити сім’ю, повинні їсти лише одну порцію вуглеводів на день.

На думку британських фахівців, споживана їжа відіграє особливо важливу роль у збільшенні або зменшенні народжуваності.

Вони знайшли докази того, що дієта з низьким вмістом вуглеводів подвоює шанси жінки завагітніти, тоді як важко засвоювана їжа може навіть заблокувати овуляцію.

Таким чином, жінки, які хочуть легко завагітніти, повинні вживати лише частину вуглеводів, багато пісних білків і листових овочів щодня.

Макарони та білий хліб слід замінити варіантами з цільної пшениці, а мюслі, яйця та натуральний йогурт потрібно їсти на сніданок.

Обідній бутерброд слід замінити салатом, а печиво та тістечка їсти лише зрідка.

На думку експертів, їжа, багата на вуглеводи, важче засвоюється і призводить до підвищення рівня цукру в організмі. Із часом цукор переробляється дедалі важче. Високий рівень цукру в організмі може пошкодити клітини, включаючи якість сперми та яйцеклітин, стверджують дослідники, цитовані Daily Mail.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .