Дієта, яка лікує діабет - жировий клуб
Читаючи такий заголовок, чи не здається вам, що ви можете повірити в дієту, яка лікує діабет? Лікарі говорять про діабет як про хронічну, незворотну хворобу, яка ніколи не заживає, але з якою можна довго і добре жити, якщо доглядати за собою. Цукровий діабет і ожиріння досить тісно пов’язані, і приблизно третина людей, що страждають ожирінням, страждають на діабет.
Немовлята, що страждають ожирінням, будуть схильні до дорослого віку при різних захворюваннях, включаючи цукровий діабет, саме тому з моменту дитинства слід контролювати як рівень цукру в крові, так і масу тіла. Повернувшись до діабету, все видавництво сміливо видало в Румунії книгу лікаря Ніла Барнарда "Дієта, яка лікує діабет". Доцент медицини в Медичній школі університету Джорджа Вашингтона і відомий дослідник діабету, доктор Барнард говорить на 275 сторінках своєї книги про ідеальну дієту в недосконалому світі. Він заснований на регулярному харчуванні, яке містить овочі, фрукти та зернові, але яке має на меті підтримувати ваше здоров’я та рівень цукру в крові на прийнятному рівні. Книга стосується як тих, хто страждає на діабет 1 типу, так і хворих на цукровий діабет 2 типу, зосереджуючись на типі споживаної їжі, а не на зменшенні порцій або зменшенні кількості споживаних калорій.
Зворотний діабет
Її дієта базується на незліченних годинах досліджень в університетах Джорджтауна та Джорджа Вашингтона, округ Колумбія, а також на медичних дослідженнях, що демонструють її ефективність. Дослідження 2003 року за підтримки Національних інститутів охорони здоров’я показало, що дієта доктора Ніла Барнарда прискорювала втрату ваги та регулювала рівень холестерину краще, ніж тодішня дієта золотого стандарту. Багато хворих на цукровий діабет відчувають, що вони йдуть шляхом, який веде їх поступово до збільшення ваги, повільної, але безпечної глюкози в крові (гіперглікемія), збільшення доз ліків та більш серйозних ускладнень. Змінити діабет означає змінити цю тенденцію. Якщо вага є наслідком, вона може зменшуватися поступово, але рішуче ", - говорить автор книги.
Кроки для схуднення
Ожиріння є одним з важливих факторів, що викликають це захворювання. Єдиним елементом профілактики є зниження ваги. Проблема полягає в тому, що після встановлення набору ваги організм скидає всі свої системи регулювання і намагається зберегти новий стан із зайвою вагою, так що той, хто буде боротися з ожирінням, буде зазнати жорстокого опору з боку організму. "Якщо ви хочете уникати накопичення зайвих калорій, вам слід уникати споживання калорій, зосереджених у тваринних жирах. Таким чином, перший крок, який вам потрібно зробити, - це уникати споживання продуктів тваринного походження ", - говорить доктор Ніл Барнард. Ще один крок - підтримувати споживання рослинних олій на низькому рівні. Ще один крок - це їжа, багата клітковиною, бобові, фрукти, крупи. І якщо ви дійсно хочете зробити великий крок і дотримуватися дієти, у книзі ви знайдете меню та рецепти на 7 днів, а також пропозиції щодо десертів та солодких рецептів.
Ефект: зменшити або усунути наркотики
За допомогою дієти Ніла Барнарда ви зможете контролювати рівень цукру в крові та зменшувати дозу протидіабетичних препаратів всього за кілька тижнів. Це написано на перших сторінках книги, але це також демонструють дослідження з пацієнтами, які дотримувались програми, заснованої повністю на зміні дієти. Жодних нових ліків не використовували, жодної чарівної добавки, навіть програми вправ, але результати були вражаючими. "Дві третини пацієнтів настільки покращили своє здоров'я, що змогли зменшити або виключити ліки менш ніж за 12 тижнів", - сказав д-р Ніл Барнард у своїй книзі. Для наукових порад та новин "Дієта, яка виліковує діабет", також містить два додатки, наприкінці, один, в якому всім пояснюються антидіабетичні препарати, а в другому - компоненти, не зовсім знайомі румунам.