Дієта, яка ваша весна повернулася до інфрачервоних дієт, незручна правда - Роуз

Помідори Гаспачо, огірки, полуниця # різноманітністьОвочі # SIA2020 # Біорізноманіття # СелоНасіння
Полунично-томатно-огірковий салат на сукрині та бальзамічному оцті # Рослинне різноманіття # Біорізноманіття # Селище Семена # SIA2020
Млин з льону насіння # PeegoSaveurs
Крем із сирого крес-салату та картопляного супу
Трюфелі з шоколаду/веганської кави
Смачний тайський бульйон з овочами, кокосовим молоком та лимонною травою
Екзотичний фруктовий салат, сухофрукти карамелізовані кленовим сиропом
Органічний суп з масляного горіха
Найкраще #vegan печиво з усього світу: шоколадно-лісове печиво
Шоколадно-фундуковий спред, який не застигає в холодильнику
Енергетичний салат з журавлиною Фіордіфрутта
Вершковий полуничний сорбет
Яку полуницю вибрати ?
Полуничне масло базилік-спекулос # веганське # безлактозне #aplv
Крем-торт Angélys з грушево-каштановим кремом #aplv #vegetarien #vegan # без яєць # без лактози

Квітень 2020
лютий 2020
січень 2020
грудень 2019
листопад 2019
Вересень 2019 р
серпень 2019
липень 2019
Травень 2019 р
березень 2019
Усі архіви

вільний кандидат-кондитер
кепка патьє посібник
оригінальний кекс
Кекси
легкий декор кексу
DIY Хеллоуїн деко
Саморобний деко
гастрономія
торт до дня народження
легкий дитячий торт до дня народження
легкий торт до дня народження
легкий торт
торт зоряні війни
Щасливого недільного вечора
привіт
HSE
Чайний палац
веселка
органічний рецепт
кетогенний рецепт
оригінальний рецепт кексу
рецепт кексів
простий рецепт журналу
рецепт полуниці
різдвяний рецепт
рецепт з низьким ГІ
рецепт розповсюдження
троянда і варити
кухар троянд
троянда

Дієта, яка твоя ця весна ?

03 квітня 2013 р

Дієта, яка твоя ця весна ?

Назва провокаційна. Вчора ввечері ми багато говорили про режими в Twitter, під час трансляції програми Infrarouge France 2: Режими, незручна правда.

Треба сказати, що це в сезон. У квітні, який модний журнал не публікує власної диво-дієти, тієї, яка повинна назавжди видалити кілограми, накопичені роками? Журнали, які, крім того, несуть безвідповідальність постійно виставляти перед нами дівчат із вагою, якої ми ніколи не мали, навіть у 12 років.

По суті, шоу показує, що незалежно від дієти, ми засуджені у 80% випадків повернути свої кілограми. Тому що, дотримуючись дієти, ми також втрачаємо м’язи, які замінюються жировими клітинами, які лише просять поповнити їх, як тільки ми відновимо нормальне харчування, неминуче і неминуче одного дня.

Я дозволю вам вирішити, ось посилання на 2 відео шоу:

Я знайшов програму доброю, часом дещо спрощеною, але в будь-якому випадку вона заслуговує на роздуми.

Ми говоримо про збалансування їжі, пошук відчуттів тощо. Я вважаю, що це обмеження місії неможливе без допомоги !

Здається, ми повинні оплакувати цей ідеальний силует.

Я не знаю про вас, але на даний момент я є частиною 20%, у своєму житті я провів лише 2 дієти (з 4 вагітностей), і у мене дійсно виникають проблеми з оплакуванням цього журналу, оскільки карантин швидко наближається.

Між останньою вагітністю та підготовкою кондитерського виробу минулого року я застрягла щонайменше на 8 кг більше, і, незважаючи на повідомлення, я не готова приймати їх. І все ж я відчуваю, що обмеження породжує примус.

Може, пора поратися.

У будь-якому випадку, я знаю, що до блогу Аріани, дієтолога-дієтолога, слід терміново звертатися, я не знаю, чи знаєте ви, але я рекомендую його вам http://ariane.blogspirit.com/, а також блог доктора Lecerf для Франції 2 http://blog.francetvinfo.fr/regimes/

А ти де ти? Що ви думали про шоу, якщо бачили його ?

* ілюстрація Інфрачервоного/Франція 2

Коментарі до дієти, яка ваша весна ?
Я не бачив шоу, на жаль, це мене зацікавило б. Зі свого боку, маючи завжди "тіло мрії" або майже (спасибі мої роки занять спортом), я звинувачував це в останні місяці: між роком відновлення навчання, де я їв все і все (особливо все), третя і остання вагітність 4 роки тому, яка, очевидно, ще не забута моїм тілом і нормою прийому їжі в лікарні, де, загалом, оскільки ми не можемо зробити півгодинну перерву, щоб їсти, ми постійно їмо і особливо солодощі, які нам приносять батьки, ось я наближаюся до 60-кілограмового бару, я, який у своїй вазі 54 кг відчуває себе погано: .
Підводячи підсумок, я на момент одруження після першої вагітності важив 49 кілограмів, тож за 10 років набрав майже 10 кілограмів ... і я, хто глузував із "дівчат на дієті", ось я. ближче, щоб спробувати, у будь-якому разі, трохи знайти себе.
крім того, я взяв лише живіт і сідниці, а бабуся Себа запитала мене минулого тижня, чи йшов 4-й, що може дати уявлення про масштаби шкоди.

Отже, дієта та спорт . зі сторони спорту, я записався в тренажерний зал, в якому я маю багато проблем, бурхливе життя, змінений графік і троє дітей зобов'язують.
Що стосується дієти, я дивлюся на хронологічне харчування, і якщо я все ще не бачу результатів, я відчуваю себе менш «важким» після їжі. годинник був тим самим гіперліпідним, я влаштовую це по-своєму ... але мені подобається цей, бо він поважає стару приказку "їсти як король за сніданком, як принц за обідом і як бідний за обідом" плюс перекус, який для мене є святим
Коротше кажучи, там, я даю собі до цього літа схуднути на 5 кілограмів, я не думаю, що це неможливо, але я не хочу позбавляти себе задоволення від пляжу та купальника цього літа, бо раз у мене відпустка ! (а там, в нинішньому незаповненому стані, це ніяк не купальник, навіть шматок .: /) Що стосується модного диктату, мені все одно, я просто хочу потрапити в гарненькі сукні, які я плямистий і в який на даний момент мій буй не вміщується

давай, ми туди дійдемо, а !

Вага, силует, дієти: це все одно багато предметів одночасно! Траур за ідеальним тілом стосується багатьох людей, як жінок, так і чоловіків. Важко надати тілу просто необхідний простір, тим більше, що ми живемо у суспільстві, де на нас чинять тиск, який неможливий щодо нашого зовнішнього вигляду.

Протягом двох-трьох років я стежу за модними блогами, часто англосаксонськими, де всі дівчата позують без комплексів, будь то худорляві, круглі чи навіть зайва вага, і це чудово! Побачити, що проблеми краси та здоров'я - це дві різні речі. Щоб побачити, що ти можеш бути супер гарненькою, маючи одночасно стегна, живіт, сідниці, трохи масивну шию або все таке. це ставить речі на свої місця: краса та сексуальна привабливість не мають нічого спільного з вагою.

Що стосується здоров’я, відчуття тяжкості або бажання бути легшими. обов’язково йдеться про невелику вправу (а це ускладнено для напруженого графіку), але це ДІЙСНО потрібно робити. Басейн ? Танець? Біг підтюпцем? Придбати килимок для швидкої ходьби/бігу і покласти його вдома? Скакалка в алеї? Підніматися систематично по всіх сходах? І нехай керуються сезонами, частіше виходьте в сонячні дні, віддайте перевагу салатам, як тільки температура підніметься.

Нарешті, виявіть ці жахливі основні почуття та з’ясуйте, звідки вони беруться. Провина за те, щоб поступитися невеликому задоволенню, занепокоєння тим, що не можна більше їсти, або, навпаки, переїдання. тенденція обчислювати все, що стає інвазивним, нестерпне бажання контролювати власну їжу, або навпаки, бажання постійно поступатися, їсти занадто багато. це залежить від кожного (е). Думаю, немає сенсу починати дієту, якщо ви не зупинилися на всьому цьому. Наші стосунки з їжею страшенно пов’язані зі стресом, з нашим бажанням бути коханими, з труднощами в любові до себе, з стосунками з батьками. а коли одна дівчина/жінка, ще більше під тиском, щоб бути «красивою», виникають стосунки ЖІНКИ з вагою та їжею. Якщо ми не думаємо про все це, ми в кінцевому підсумку буваємо розбиті і розбиті !

Я завжди бачив, як моя мама сидить на дієті, набираючи вагу абсолютно протилежно до того, що вона їла (вона була постійно обмежена і зовсім не була нав’язливою їдочкою). Дієти зрештою їй дуже нашкодили. Вже кілька місяців вона працює на LineCoaching (стосовно G.R.O.S), вона знову вчиться їсти без обмежень, без провини, щоб не поспішати. І вона схудла на 3 кіло !

Одним словом, мужність усім (і всім), щоб почуватися все краще і краще, і якщо ви хочете схуднути, робіть це розумно, відповідно до вашої форми тіла та ваших бажань.

Коротше кажучи, я ні про що не шкодую !

Але це правда, що деякі дієти - це катастрофа з поживної точки зору.

Як продовольчий блогер, тестувальник ресторанів та алкоголік, я свідчу, що надмірна вага не є неминучим у цих "робочих" умовах. І я уточнюю, що не змушую себе блювоту, оскільки я міг це бачити (ви знаєте ці тривалі прогули в кінці їжі після того, як опустили 2 літри води 3 ковтками, ні, я не буду називати імен)

Я втратив 15 кг дуже сильно 1 рік тому майже щодня, з дуже суперечливою дієтою, але мені пощастило, що мене тренував мій брат, який теж був там. Мені також "пощастило", коли мені було сорок років, я вперше в житті почав 1 дієту. Бонусний трек (але я дозволяю Аріані підтвердити гіпотезу "науково") жінки в моїй сім'ї мають хороший обмін речовин, ми, природно, "мініатюрні".

Яку б дієту ви не вирішили, доброзичливості та мотивації не завжди достатньо, тому що супровід, підтримка та заохочення є основним. У будь-якому випадку, я не знаю, чи настав час весни, щоб почати дієту: термін проведення тесту на бікіні не здається мені достатньо серйозним критерієм.