Дієта, якої дотримується Аріана Гранде, становить 90-60-90! Це зовсім не складно, і те, що вам заважає, не
Ви часто замислювалися над тим, як знаменитості так добре підтримуються? На сцені вона виглядає ідеально, вони виглядають "не з коробки", як лялька Барбі, але за будь-якою досконалістю ховається багато зусиль.
Чи часто ви замислювалися над тим, як знаменитості так добре підтримуються? На сцені вона виглядає ідеально, вони виглядають "не з коробки", як лялька Барбі, але за будь-якою досконалістю ховається багато зусиль.
Прекрасна Аріана Гранде зізналася, що всякий раз, коли додає кілька зайвих кілограмів, вона вдається до яблучної дієти, а надлишки жиру тануть за рекордні терміни.
Протягом 5 днів дієти дозволяється нежирне м’ясо, нежирний сир і вода, не менше 2 літрів на день.
Яблучна дієта - меню на 5 днів
День 1: сніданок, обід, вечеря - яблука (не більше 1,5 кілограма)
2 день: сніданок - 2 яблука, обід - яблуко та овочевий салат з двома скибочками нежирного сиру, скропленого лише лимонним соком, вечеря - 3 яблука
3 день: сніданок - яблуко, скибочку цільнозернового хліба і скибочку пісної індички, обід - яблуко, салат, виготовлений лише з половини салату, 2 тертих моркви і половини цибулини, вечеря - 3 яблука.
День 4: сніданок - яблуко, скибочка нежирної курячої або індичої шинки та скибочка цільнозернового хліба, обід - яблуко, салат з варених овочів (крім картоплі) з 200 гр консервованого тунця, вечеря - 3 яблука та миска молока нежирне і цільне зерно.
5 день: сніданок - яблуко, варене яйце та скибочку цільнозернового хліба, обід - яблуко та салат з овочів з 200 гр яловичини або курки без шкіри, вечеря - 3 яблука.
Удачі вам, пані та панове!