Дієта Карла Лагерфельда - Керівництво з охорони здоров’я
Відразу на початку: дієта Карла-Лагерфельда - це не дієта, якої можуть дотримуватися звичайні люди. Це коштує чималих грошей, оскільки споживає певний білковий порошок, розроблений лікарем Карла Лагерфельда Жаном-Клодом Удре. Крім того, дієта включає рибу, морепродукти та нежирне м’ясо, яке звичайний громадянин навряд чи зможе собі дозволити протягом тривалого періоду часу. Оскільки в меню є ікра, омари та цесарки. Ще одним не зовсім позитивним аспектом цієї дієти є те, що засоби для зниження апетиту та дієтичні добавки також були у щоденному меню Лагерфельда у великих кількостях. Звичайно, він втратив 42 кілограми за 13 місяців, але без постійного контролю та контролю з боку лікаря така дієта не рекомендується.
Тривимірна дієта від Карла Лагерфельда
У дієті Карла Лагерфельда 3 великі D - це дизайн, лікар та дієта. Після того, як модний цар досяг межі в 100 кілограмів, він захотів схуднути. Оскільки він сам мало знав харчування, він звернувся за порадою до свого лікаря Жана-Клода Удре, який негайно розробив дієту, пристосовану до його організму. Не випадково відтоді меню Лагерфельда спочатку складалося з білкового порошку, який можна придбати лише в Houdret і має свою горду ціну.
Перша фаза
На першій фазі дієти Карла Лагерфельда існував лише ексклюзивний, дорогий білковий порошок від Гудре і кілька видів овочів у невеликих кількостях. Загальна кількість калорій у цій фазі становить лише 900-1000 кілокалорій, саме тому видно швидкий успіх. Навіть якщо лікар багато заробляє на своєму порошку, він сам рекомендує не проводити цю фазу довше 3 тижнів. У своїй книзі про дієту Лагерфельд рекомендує починати тривимірну дієту на етапі життя, коли людина щаслива і оптимістична, тоді її можна краще підтримувати.
Другий етап
На другому етапі дієти це стає дуже дорогим. Є лише один білковий коктейль на день, решта 2 страви готуються за рецептом з книги дієт Карла Лагерфельда. У цей час можна вживати високоякісні продукти, багаті білком, такі як омари, ікра та цесарки. На додаток до протеїнових коктейлів від Houdret існують різні дієтичні добавки та засоби, що пригнічують апетит. Лікар Лагерфельда отримує від 400 до 500 євро на цьому етапі дієти.
Третя фаза
Якщо ви успішно досягли третьої фази дієти Карла Лагерфельда, і у вас все ще є гроші в гаманці, щоденне споживання калорій, яке все ще складається з ексклюзивних страв, збільшується до 1200-1600 кілокалорій на день. Білковий коктейль повністю усувається, але дієтичні добавки все одно приймають щодня.
Негативні аспекти дієти Карла Лагерфельда
Незалежно від того, чи зможете ви фінансово керувати дієтою Карла Лагерфельда, є кілька аргументів проти цієї краш-дієти. З одного боку, меню дуже однобічне, незважаючи на ексклюзивність, але більш серйозною причиною є харчові добавки та, насамперед, засоби, що пригнічують апетит. Їх завданнями є зменшення засвоєння цукру та жирів в організмі, вони також повинні стимулювати обмін речовин, протидіяти стресу та допомагати проти втоми та виснаження. Вітаміни та мінеральні солі, яких не вистачає внаслідок односторонньої та неправильної дієти, також слід подавати таким чином. Висока частка білка в їжі сильно навантажує нирки і відбувається сильна втрата кальцію, що призводить до руйнування кісткової маси або розвитку каменів у нирках.
Виконання дієти лише під наглядом лікаря
Той, хто все ж вирішить спробувати дієту Карла Лагерфельда, повинен терміново проконсультуватися з лікарем, який буде регулярно оглядати та контролювати їх протягом цього часу. Крім того, щоденне споживання рідини не менше 3 літрів є необхідним для запобігання пошкодженню нирок.