Дієта Кеті Холмс

Що дієта Кеті Холмс ?

Після народження дочки Сурі Кеті Холмс створила власну дієту, яка тепер називається дієтою KH !

Дієта, яка полягає у вживанні виключно овочів, видаленні всіх жирів та цукру, а також м’яса, яєць та молочних продуктів. Фрукти виключаються, а як білок дозволяється використовувати лише тофу та рибу.

Небезпечна дієта, оскільки джерел енергії мало.

Дієта, яка також може вас втомити.

Найкраща порада: регулярні фізичні навантаження та здорове харчування дозволять худнути м’яко, але стабільно.

А щоб мати плоский живіт, ідеально підходить метод пілатесу.
- Пілатес - це плоский живіт, антистрес та біль у спині, які переважають.
- Основа роботи методу пілатесу зроблена на глибокому м’язі, що обгортає черевний ремінь.
- Дихання має важливе значення у методі пілатесу.
- З пілатесом ми розслабляємось, м’язи гармонійно м’язимо, бо задіяні всі частини тіла.
- Вправи на пілатес виконуються на підлоговому килимку. Ви можете використовувати гумку, шарф, коло, кулю ....

Що ти думаєш про дієта Кеті Холмс ?