Дієта -kilo іспанське місто хоче колективно схуднути Tiroler Tageszeitung Online - Nachrichten
У лікаря Карлоса Пінейро виникла ідея спільної дієти. У січні за підтримки міської адміністрації він закликав жителів міста харчуватися здоровіше і більше займатися спортом.
Мадрид - Самостійне схуднення - це катування, разом простіше. Ось чому понад 4000 жителів іспанського міста Нарон вирішили працювати над своєю вагою разом. Їх мета: на 100 000 кілограмів менше до початку 2020 року.
У лікаря Карлоса Пінейро виникла ідея спільної дієти. "У 21 столітті люди забувають, що їх насправді змусили балотуватися", - каже 63-річний юнак. За підтримки міської адміністрації він у січні закликав громадян галицького міста харчуватися здоровіше та більше займатися спортом. З тих пір він регулярно залишає свою практику, щоб займатися спортом з тими, хто хоче схуднути в міському парку.
Там часто буває Конрадо Вілела Вілламар. Але колишній кранівник не лише пересувався з початку програми, він також змінив свої харчові звички. "Перше, що я зробив, це пропустив шкворні, свинячий живіт та нарізки", - каже 65-річний.
Майже чверть має надлишкову вагу
З 40 000 жителів міста, приблизно 9 000 мають надлишкову вагу, за словами Пінейро, а ще 3000 вважаються ожирінням. За даними дослідження Іспанського кардіологічного товариства, Галичина на північному заході Іспанії є регіоном з найвищим відсотком людей із надмірною вагою в Іспанії.
Читайте TT ePaper безкоштовно
Отримайте газету в цифровому форматі безкоштовно, тестова підписка закінчується автоматично через 4 тижні.
"Через дощовий клімат тут люди часто бувають вдома і споживають багато калорій щодня", - говорить Пінейро. Галицька кухня відома своїми часто величезними порціями.
Учасники програми отримують індивідуальні поради щодо того, як найкраще назавжди зменшити свою вагу і тим самим знизити ризик хронічних захворювань. Вони регулярно приїжджають у міські оздоровчі центри, щоб їх зважити.
У цей день Марія Тереза Родрігес на вагах. "У березні я важив 82 кіло, зараз 70", - каже 55-річний хлопець із сяючою посмішкою. “Я бігаю з друзями. Також є жінка близько 80 років, яка повинна триматися за мою руку », - говорить Родрігес. Щодня вона займається півтори години спорту, а по п'ятницях знову ходить на танці - "оскільки ноги вже не болять".
Ресторани хочуть зробити свій внесок
18 ресторанів міста також хочуть внести свій вклад у досягнення цілі в 100 000 кілограмів та запропонувати корисніші страви. "Я замінюю сіль водоростями, а масло - натуральною оливковою олією", - каже власник ресторану Дієго Платас.
"Переконати дорослих непросто", - каже лікар Пінейро. Ось чому в програму також входять діти, яких з раннього дитинства слід навчати здоровому способу життя.
Проводиться пілотний проект у школі Хорхе Хуана в Нароні. Щодня діти можуть перерватися на годину спорту та прогулятися по набережній під час перерви. Школярі, які не налаштовані на заняття спортом, принаймні під час читання сідають на велотренажер. Вчитель Марія Хосе Казорла дає гарний приклад: за рік вона схудла на 14 кіло. (APA/AFP)