Дієта Коріни Даніле! Як йому вдалося скинути 20 кілограмів; Ваш лікар Інтернет

Як виглядає дієта Коріни Даніле і що виключило артистку з її способу життя?

дієта

Ну, Коріна відмовилася від цукру, продуктів переробки та смаженої їжі, і тепер вона їсть м’ясо та овочі. Тваринні та рослинні білки ніколи не відсутні в її тарілці. Він їсть свинину, яловичину, рибу, яйця, молочні продукти (йогурти, кефір, сир, сир), салат, помідори, огірки, редис, цибуля, кабачки, гриби, цвітна капуста, брокколі, насіння, оливкова олія, фрукти та спеції. все приготоване в духовці, відварене або смажене на сковороді. "Я ніколи не застосовував певної дієти. Навіть не вірю в диво швидкої дієти. Це завжди щось, що змушує організм, і це може мати наслідки з часом. Крім того, може виникнути ефект йо-йо ", - сказала Коріна CSID.

З тих пір, як вона знову відкрила себе, Коріна рухається. "Так, я зазвичай роблю стрічку на фізіотерапії, але мені не дозволяють бігати, я можу мати насторожений ритм лише у похилій площині. Я роблю набори конкретних вправ під ретельним керівництвом фізіотерапевтів. Фізіотерапія чудова з Іонелою Предою, яку я просто люблю. Виконуйте на мені процедури ударної хвилі та радіочастоти з максимальним успіхом »/« Я навчився їсти, коли голодний, трохи і досить часто, принаймні п’ять прийомів їжі на день. Я виходжу з дому із сковородами для їжі або йогуртом/кефіром/фруктами, залежно від мого денного розкладу та того, чому мені хочеться їсти. Я готуюсь ввечері, а вранці беру їх із собою ».

Коріна Даніле любить готувати і зізнається, що існує страва, яку вона з великим задоволенням готує для своєї родини: «Суфле з цвітної капусти. Мої облизують пальці буквально, як це смачно. Для суфле з цвітної капусти я використовую цвітну капусту близько 1 кг, ошпарену і нарізану шматочками, кладу в миску в духовку при 180 градусах, приблизно 35 хв., заливши сумішшю 8 яєць, 6 грецьких йогуртів 2% жиру, 50 г злегка натертого телемеа, багато дрібно нарізаного кропу, перцю та крупної солі, все мелене. Це легко зробити і досить швидко! "