Дієта Коріни Даніле! Як йому вдалося скинути 20 кілограмів
Як виглядає дієта Коріни Даніле і що виключило артистку з її способу життя?
Ну, Коріна відмовилася від цукру, продуктів переробки та смаженої їжі, і тепер вона їсть м’ясо та овочі. Тваринні та рослинні білки ніколи не відсутні в її тарілці.
Він їсть свинину, яловичину, рибу, яйця, молочні продукти (йогурт, кефір, сир, сир), салат, помідори, огірки, редис, цибуля, кабачки, гриби, цвітна капуста, брокколі, насіння, оливкова олія, фрукти та спеції, все приготоване в духовці, відварне або смажене на сковороді.
"Я ніколи не застосовував певної дієти. Навіть не вірю в диво швидкої дієти. Це завжди щось, що змушує організм, і це може мати наслідки з часом.
Крім того, може виникнути ефект йо-йо ", - сказала Коріна CSID.
З тих пір, як вона знову відкрила себе, Коріна рухається. "Так, у фізіотерапії я роблю групу найчастіше, але мені не дозволяють бігати, я можу мати пильний ритм лише в похилій площині.
Я роблю набори конкретних вправ під ретельним керівництвом фізіотерапевтів. Фізіотерапія чудова з Іонелою Предою, яку я просто люблю.
Виконуйте на мені процедури ударної хвилі та радіочастоти з максимальним успіхом »/« Я навчився їсти, коли голодний, трохи і досить часто, принаймні п’ять прийомів їжі на день.
Коріна Даніле любить готувати і зізнається, що існує страва, яку вона з великим задоволенням готує для своєї родини: «Суфле з цвітної капусти. Мої облизують пальці буквально, як це смачно.
Для суфле з цвітної капусти я використовую цвітну капусту приблизно 1 кг, ошпарену і нарізану шматочками, кладу в миску в духовку при 180 градусах, приблизно 35 хв, після заливання сумішшю з 8 яєць, 6 грецьких йогуртів 2% жиру, 50 г легкого тертого телемеа, багато дрібно нарізаного кропу, перець і сіль крупного помелу, все мелене. Це легко зробити і досить швидко! ".
Коріна Даніле розповіла всім, яку їжу вона вживає, після того, як останнім часом їй вдалося сильно схуднути.
Телеведучій Коріні Даніле вдалося схуднути на 19 кілограмів, а зараз важить 57 кілограмів.
Телезірка пояснила для шоу "Що відбувається, лікар?", Які продукти їжі зараз у її щоденному меню та які продукти вона вийняла зі свого раціону.
Коріна Даніле пояснила, що вона їсть:
"Свинина, яловичина, риба, яйця, молочні продукти (йогурти, кефір, сир, сир), салат, помідори, огірки, редис, цибуля, кабачки, гриби, цвітна капуста, брокколі, насіння, оливкова олія, фрукти та суп вид спецій. Я готую в духовці, варену або смажену на сковороді ”.
Щодо продуктів, які вона винесла зі свого раціону, Коріна Даніла згадала:
"Цукор, продукти переробки, смажена їжа".
"Я навчився їсти, коли голодний, трохи і досить часто, принаймні п'ять прийомів їжі на день. Я виходжу з дому із сковородами для їжі або йогуртом/кефіром/фруктами, залежно від мого денного розкладу та того, чому мені хочеться їсти. Готуюся ввечері, а вранці беру їх із собою », - уточнила телеведуча.