Форма Ups та MBT Хрусткий низ через взуття
Вузькі сідниці через круглі черевики - це правда?
26.03.2010, 11:16 | jlu
"Shape Ups" від Skechers може не створити міцного дна, але вони добре підходять для балансу. (Фото: Скечерс)
- розділити
- Закріплення
- Роздрукувати твіт
- На пошту
- редакція
На даний момент їх можна побачити скрізь: взуття на закругленій підошві, наприклад, "Shape Ups" від Skechers. На перший погляд це виглядає дивним, але це має допомогти користувачеві мати тверде дно, плоский живіт або міцні м’язи спини. Але чи можливо це взагалі? Або ця взуттєва мода - лише пусте рекламне обіцянку?
"Формування" має імітувати природне відчуття під час ходьби
Природний рух і відчуття ходьби по м’якому піску - ось що імітує закруглена підошва «Shape Ups», за заявою виробника. Це має зміцнити і привести в тонус м’язи ніг, живота, спини і сідниць. Але: "Взуття не має тріщин внизу", - говорить Вольфганг Поттаст із Кельнського спортивного університету. "Взуття може дати лише мінімальний тренувальний ефект, але користувач не отримує жорсткіших сідниць", - пояснює спортивний вчений.
Більше споживання калорій відбувається не від взуття
На додаток до нарощування м’язів, біг у «фігурах» також повинен збільшити споживання енергії. В основному це правильно - але це не через саму взуття. "Одні лише рухи споживають більше калорій, особливе взуття не потрібно", - пояснює Поттхаст. Той факт, що для нарощування м'язів потрібне не просто спеціальне взуття для здоров'я, стосується і моделей інших виробників, таких як "EasyTone" від Reebok: тут повітряні подушки, а не круглі підошви, повинні забезпечувати нестабільне утримання і таким чином тренувати м'язи.
Круглі підошви корисні для рівноваги
Таких тренувань м’язів недостатньо, щоб сформувати тверду попу або підтягнуті стегна. Тим не менше, взуття для фітнесу, в якому людина нестійка, також має позитивний ефект: воно зміцнює здатність до рівноваги. "Через нестабільність користувач повинен сильніше врівноважувати своє положення, коли стоїть і рухається, щоб утримати рівновагу", - каже спортивний вчений. Для футболок MB (технологія Masai Barefoot Technology) навіть науково доведено, що біг на круглих підошвах зміцнює дрібні м’язи стопи і покращує поставу. Це може допомогти зняти напругу в спині і зняти суглоби.
Сильні ноги завдяки імітованій ходьбі босоніж
Кросівки "Nike Free" засновані на іншій концепції. "Він імітує ходьбу босоніж і повинен сприяти побудові та зміцненню м'язів стопи", - говорить Поттхаст. Дослідження показали, що це працює. Приблизно сто євро, це взуття коштує стільки ж для "Shape Ups". Найдорожчим є медичне взуття від MBT: за пару потрібно витратити до 300 євро.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.