Дієта короля Себестієна
Кінга Себестьєн має підтягнуте тіло у віці 43 років, без целюліту. секрет: 15 років спорту майже щодня, але також збалансоване харчування.
Знаменитому тренеру Kangoo Jumps вдається спалити понад 1500 калорій на день після занять на Kangoo Jumps, які він навчає або координує. Це дозволяє їсти стільки, скільки хоче, але завжди здорово.
Однак одним із секретів його фігури є той факт, що він включає в своє щоденне меню ананас, це фрукт, який допомагає спалити зайві калорії.
"Зараз мені набагато простіше знайти здорову їжу в ресторанах чи магазинах. Десять років тому було важко підтримувати здорову дієту, оскільки в магазинах ви знаходили лише продукти з консервантами, Е та великою кількістю цукру. Тоді мені довелося віднести їжу до запіканки вдома і переконатися, що я займався багатьма видами спорту, щоб спалити зайві калорії, які могли відкладатися як жир.
Тепер я обов’язково з’їдаю ананас щодня. Я споживаю його як такий або в поєднанні з іншими продуктами. Вранці я п'ю свіжий ананас, опівдні кладу його в салат з куркою, яловичиною чи індичкою, але не відмовляюся від нього навіть між прийомами їжі, коли мені хочеться. Увечері я вибираю суп чи рибу з салатом. Я уникаю всього, що містить цукор, борошно та газовані соки. Я деякий час уникаю молочних продуктів ", - каже Кінга Себестьєн.
У віці 43 років і зріст 1,70 см Кінга Себестьєн важить 53 кілограми.