Дієта Kotest струшує РАЗІМНІШЕ
Журнал Öko-Test випробував дієтичні коктейлі - із руйнівними результатами: 12 з 16 шейків були оцінені як "незадовільні". Причина: ароматизатори, хлорат, генна інженерія та безліч сумнівних обіцянок.
Худніть швидко і стійко, замінюючи один або кілька прийомів їжі на день спеціальними шейками - це звучить заманливо. Недарма так звана низькокалорійні дієтичні суміші, як називають дієтичні коктейлі та інші дієтичні готові страви, користуються великою популярністю.
Журнал Ökotest, завжди гарантія несподіваних та незручних висновків, вивчив 16 коктейлів, доступних в аптеках, аптеках та Інтернеті. Висновок тестувальників: якщо ви хочете схуднути, вам слід триматися подалі від дієтичних коктейлів! У повідомленні від Ökotest сказано:
"Основна причина низької ефективності: занадто мало інформації, орієнтованої на застосування, але багато рекламних слоганів. І: вимоги норм дієти явно занадто слабкі".
Довідкова інформація: Дієтичні продукти, що формуються, підпадають під дію Постанови про дієти. Порошки, що приймаються як добовий раціон, повинні містити мінімальний рівень білка, незамінних жирних кислот, вітамінів, мінералів та клітковини. Існують також чіткі вказівки щодо вмісту калорій: щоденний раціон повинен містити від 800 до 1200 кілокалорій, а для одноразового прийому їжі потрібно від 200 до 400 калорій.
У деяких випробовуваних шейках калорії, що вживаються, надто низькі, тоді як в інших шейках занадто мало калію та клітковини. Коментар тестувальників:
"Ці обмеження все ще можна регулювати для молодих здорових людей. Однак для людей із хронічними захворюваннями вони вже можуть бути ризикованими і чітко виражені схеми схуднення також мають підвищений ризик розвитку жовчнокам’яної хвороби ".
За даними Ökotest, упаковки випробуваних коктейлів не містять достатньої інформації про ризики неправильного споживання продукту. Окрім цієї важливої інформації про здоров'я, загальна інформація про приготування та використання також є досить мізерною. Також немає вказівок на те, що стійкого зниження ваги неможливо досягти лише за допомогою шейків, а через зміну способу життя та фізичної активності.
ГМ соя в деяких шейках
Що споживачам може бути ще складніше в шлунку: генетично модифіковані компоненти сої були знайдені в трьох випробуваних продуктах.
Ще чотири продукти містять підвищену кількість хімічних речовин хлорат або перхлорат, які можуть блокувати всмоктування йоду в щитовидну залозу.
Загалом, випробувані коктейлі містили багато штучних ароматизаторів та підсолоджувачів.
Лише один товар отримує "достатньо"
Руйнівний результат випробувань: лише один продукт, "Дієтичний дієтичний коктейль Doppelherz, аромат ванілі", отримав оцінку "достатньо". Два товари отримали оцінку "погано", інші 12 отримали поспіль шість. Аптечні товари працювали так само погано, як і в аптеці.
Цей жалюгідний результат підкреслює думку, яку завжди приймав EAT SMARTER: Якщо ви хочете схуднути, вам не слід покладатися на порошок, а слід змінити своє життя. Сюди входить збалансована дієта, яка адаптована до індивідуальних потреб у калоріях харчування так само, як Спорт, це весело, підтримує фізичну форму та зміцнює та підтримує м’язи, які так важливі для схуднення.
Детальний тест ви можете прочитати у лютневому випуску Ökotest.