Дієта КПО, яка проводиться в IU, може бути небезпечною від голоду, а не за здоровим харчуванням

Коли корейська поп-зірка торгує химерною дієтою, це може негативно вплинути на незліченну кількість молодих дівчат.

небезпечною

Коли ми думаємо про Корею, перше, що спадає на думку - це божевільний диктатор, який загрожує світові своєю атомною іграшкою. На щастя, ця стаття стосується сусідньої Південної Кореї, яка привертає увагу абсолютно різними речами. Наприклад, з KPOP або K-POP, що перекладається як корейська поп-музика. З куточка КПО походять не тільки музичні випоти, але й дієти, які повинні допомогти азіатським іконам досягти постаті своєї мрії.

Одну з таких дієт пропагує художниця IU, яка дуже популярна у її рідній країні. Однак, якщо ми уважніше розглянемо дозволену їжу, це переверне наш шлунок: бо майже нічого не їдять. Страшний зразок для наслідування для всіх дітей та молоді, які сліпо наслідують її ...

Як діє дієта KPOP?

Швидко пояснюється план харчування Popsternchen IU. У щоденному меню лише три продукти:

  • Сніданок: 1 яблуко
  • Обідати: 1 солодкий картопля
  • Вечеря: 1 білковий коктейль

Нескінченні користувачі пробують дієту на YouTube, наприклад цей влогер:

Навряд чи калорії, навряд чи корисні речовини

Звичайно, всі компоненти дієти KPOP здорові самі по собі. Але не обов’язково бути дієтологом, щоб усвідомлювати, що їжі щодня надто мало. Не кажучи вже про похмуру одноманітність.

  • Яблуко має від 50 до 70 ккал, залежно від його розміру та сорту, середній солодкий картопля близько 250 ккал і білковий коктейль від 100 до 300 ккал, залежно від типу препарату.
  • Це від 400 до 600 ккал на день. Не дивно, що ви втрачаєте деяку вагу (можливо, переважно у формі води та м’язів ...) за дуже короткий час.
  • МО та їх імітатори повідомляють про 1 кг втрати ваги на день.
  • Це шкідливо для здоров'я і жодним чином не є стійким.
  • Через деякий час метаболізм сповільнюється, після переходу на звичні харчові звички ефект йо-йо частіше вражає.

Дієта, замаскована під розлад харчової поведінки

Божевілля для схуднення, яке в даний час кочує в Інтернеті як дієта KPOP, не є новим: дієта "Myproana" пропонує майже однаковий план харчування. Проана - рух, що прославляє анорексію і як спільнота має майже сектантські риси. Є як слід, так і заборонено, щоб допомогти послідовникам втратити якомога більше. Це настільки небезпечно, що веб-сайти Proana зараз заборонені.

Так: Тримайтеся подалі від таких краш-дієт! Найкращий спосіб схуднути - це змінити спосіб життя і робити це постійно. Прочитайте тут, чому рутина так важлива при схудненні.