Дієта макробіо планети Гвінет Пелтроу

Гвінет Пелтроу давно одержима тим, що вона їсть. Вона навіть страждає від того, що фахівці з харчової поведінки називають "орторексією", різновидом "здорового харчування", доведеного до крайності, який стає нав'язливим.

макробіо

На практиці:У цій дієті ми присягаємо органічними та макробіотиками: відсутність продуктів переробки, відсутність рафінованої їжі, відсутність денатурації.- Дозволені: фрукти, овочі, цільні зерна, паростки та водорості. Трюк Гвінет Пелтроу, щоб уникнути розтріскування морозива влітку, полягає в укусі винограду в «замороженому стилі».- Заборонено: м'ясо, риба, яйця та всі молочні продукти.

Що потрібно знати про макробіотичну дієту:Тому ця дієта виключає всі тваринні білки. Тому в довгостроковій перспективі ми піддаємо наш метаболізм сильним дефіцитам білків, заліза та вітаміну В12. Якщо дієтолог не дотримується цієї дієти, вона може бути небезпечною для здоров’я і жодним чином не гарантує зниження ваги.