Дієта Макса Планка мінус 9 кг за 2 тижні - Форум

Обговоріть дієту Max Planck мінус 9 кг за 2 тижні в дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт усім, оскільки, на жаль, я давно маю плюс/мінус 1-2 кг, я спробую дієту Макса Планка і, сподіваюся, знову схудну

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
дієти, що не входять до списку
Дієта Макса Планка мінус 9 кг за 2 тижні

Дієта Макса Планка мінус 9 кг за 2 тижні

Привіт усім,
На жаль, оскільки у мене тривалий час був застій у плюсі / мінус 1-2 кг, я зараз спробую дієту Макса Планка і, сподіваюся, знову схудну. Колега зробив це і схуд на 7 кг, а друг навіть 15 кг (у 4-му Тижнів). В Інтернеті ви можете прочитати багато позитивного про цю дієту, і для початку, звичайно, непогано, якщо після цього ви зміните дієту. Чи дійсно ви втрачаєте 9 кг хмммм, я не зовсім впевнений, але в середньому втрачається близько 6 кг Спробуйте середу і сподівайтесь, що деякі з вас приєднаються

-----Сніданок:-----
Будь-яка кількість кави без цукру
-----Обідати:-----
2 варених яйця, трохи солоного шпинату або салату
-----Вечеря:-----
1 великий стейк на грилі або 3 смажених стейки з яловичини, зелений салат та селера або помідори (без олії)

-----Сніданок:-----
Чорна кава та булочка (суха)
-----Обідати:-----
1 великий стейк, зелений салат і всілякі фрукти
-----Вечеря:-----
вареної шинки необмежено

-----Сніданок:-----
Кава без цукру і 1 булочка
-----Обідати:-----
2 варені яйця, салат і помідори
-----Вечеря:-----
варена шинка і зелений салат (будь-яка кількість)

-----Сніданок:--- --
Чорна кава без цукру, булочка
-----Обідати:-----
1 варене яйце, морква (варена або сира), швейцарський сир
-----Вечеря:-----
Фрукти та натуральний йогурт

-----Сніданок: -----
Чорна кава, 1 рулет
-----Обідати:-----
риба і помідори на пару
-----Вечеря:-----
1 стейк і зелений салат

-----Сніданок:-----
Чорна кава і булочка
-----Обідати:-----
1 курка на грилі
-----Вечеря:-----
2 варених яйця та моркви

-----Сніданок:--- --
чай з лимоном
-----Обідати:-----
стейк на грилі, фрукти на ваш вибір
-----Вечеря:-----
вільний на вибір, що завгодно (скільки завгодно)

Через тиждень весь план повторюється знову!
Що стосується напоїв, вам дозволено пити лише газовану воду або воду.
Алкоголь ЗАБОРОНЕНО !
Через 2 тижні дієта закінчилася, і ви зможете знову нормально харчуватися.

Нібито в організмі відбувається метаболічна зміна, і ви не набираєте вагу за 3 РОКИ ! Сама по собі ця дієта - не що інше, як поєднання їжі!
Якщо ви будете тримати вуглеводи та м’ясні продукти окремо та у поєднанні фруктів та овочів, ви ніколи не наберете ні грама!

Так:
Кава (
10 яєць
· Шпинат
· 6 великих стейків, або: 12-18 стейків з яловичини або 12 курячих філе
· Зелений салат
· Селера
· Всі види фруктів
· Варена шинка у великій кількості
· Помідори
· Морква
. швейцарський сир
· Натуральний йогурт
· Лимонний
.риба
· Булочки
· Чай
.Мінеральна вода

AW: Дієта Макса Планка мінус 9 кг за 2 тижні

Перший день позаду і вже втратив 600 г. Так, добре починається.

AW: Дієта Макса Планка мінус 9 кг за 2 тижні

чудово потім я уважно читаю і роблю дослідження для звітів про досвід, потім незабаром приєднаюся до них)

AW: Дієта Макса Планка мінус 9 кг за 2 тижні

Привіт,
Одного разу я прочитав звіт на focus.de і дійсно можу з ним погодитись:

Нібито ця дієта походить від пера відомих вчених Макса Планка. Але ім’я лише вкрадено. З огляду на план дієти, дієтологи також щетинать волосся.
Ця дієта допускає два або максимум три прийоми їжі, відхилення категорично заборонені. Меню включає дуже багаті білком продукти, такі як шинка, стейк, курка, яйця, салат та овочі. Імовірно, шляхом самоумирення ви втрачаєте дев'ять кілограмів протягом двох тижнів і не маєте імунітету до збільшення ваги протягом трьох років. Ці твердження настільки ж неправдиві, як і твердження, що дієта походить від вчених з Інституту харчування імені Макса Планка та Інституту харчових наук у Відні.

Той, хто потребує суворих планів харчування та відчуття покинутості, більш-менш задоволений цією концепцією. Тим не менше, дієта категорично не рекомендується.

Дієта надзвичайно однобічна. Низька частка вуглеводів і велика кількість білка можуть навіть призвести до проблем зі здоров’ям. Також існує загроза дефіциту поживних речовин та мінералів. Обіцянка скинути дев’ять кілограмів за два тижні також вкрай нереальна. Також не може бути й мови про “метаболічні зміни”, які забезпечують стійкий захист від ожиріння. Висновок: руки геть!