Дієта мінімалізму
Просто живи в достатку
Мінімалізм в першу чергу асоціюється з очищенням, малою власністю або простим життям. Одним із аспектів, який зараз мене особливо зачаровує, є вплив на наш раціон. Багато клірингових експертів, таких як Карен Кінгстон, виявили зв'язок між накопиченням майна та ожирінням. Звичайно, це стосується не всіх. Не кожен, хто багато володіє, має надлишкову вагу, і той, хто має надмірну вагу, не повинен володіти великою вагою.
Однак цей зв’язок можна спостерігати у багатьох людей. З одного боку, це тому, що існує певна тенденція до достатку: БОЛЬШЕ тоді прирівнюється до ДОБРОГО. З іншого боку, це пов’язано з пасивним способом життя. Це виражається, наприклад, у тому, що швидше готові страви віддають перевагу кулінарії або що життя відбувається на дивані.
Ті, хто живе пасивно, нехтують своїм життям, своїм майном і собою
Пасивний спосіб життя зазвичай виникає внаслідок відчуття пригніченості. Тоді ми, як правило, їмо або споживаємо інші речі, щоб відволіктися. Якщо це стане постійним, це буде помітно в нашій квартирі та на нашому тілі. Накопичується все більше і більше речей. У якийсь момент виникає настільки безлад, що нам стає все важче розчистити та навести порядок.
Шлях через наше майно - це спосіб змінити наше життя
Все, що ми очищаємо, більше не впливає на наше життя. Тож це змінюється з кожною частиною, якою ми розпоряджаємось. Експерт з прибирання Пітер Уолш отримав багато відгуків від своїх клієнтів про те, наскільки змінилося їхнє життя після того, як вони очистили своє майно. Як позитивний побічний ефект багато хто зазначив, що вони також одночасно худнули.
Я можу лише підтвердити цей досвід. Після моєї першої очисної кампанії я почав ставити під сумнів свої харчові звички - так само, як я розпитував усі предмети, чи потрібні вони мені. Виявилося, що насправді мені потрібно було набагато менше, щоб насититися. Я зрозумів, що годую себе саме тоді, коли набивав свою квартиру майном. Нарешті я зупинився і при всьому достатку обідніх закладів я знайшов шлях назад до хороших пропорцій.
Ті, хто піклується про своє майно, знову займаються своїм життям
Він отримує огляд цього. Під усім мотлохом знову виявляється те, що насправді важливо в житті. Раптом виникають нові цілі. Вони спонукають людей до дій для їх досягнення. Тоді споживання будь-якого замінника продукту задоволення вже не важливо.
Якщо ви хочете дізнатись більше про мою історію, візьміть мою книгу. Тут ви можете дізнатися, як дієта мінімалізму працює на практиці, і ви отримаєте багато їжі для роздумів, щоб почати мінімалістське життя.
Книга доступна лише вживаних. Пітер Уолш закликає вас поставити під сумнів своє ставлення до життя і усвідомити, як ви насправді хочете жити. Отже, ви маєте на увазі чіткі цілі. І, звичайно, він також дає практичні поради щодо прибирання кухні, покупок та приготування їжі.