Дієта Моніка Анхель Особиста дієта - здорове схуднення!
Дієта Моніки Ангель
Якщо ви готові піти на деякі важливі жертви і на деякий час прийняти "нав'язане" меню, ви можете отримати вражаючі результати в короткостроковій перспективі - Моніка Ангель втратила 20 кілограмів ваги при роз'єднаній дієті всього за 5 місяців.
Однак ми повинні попередити вас: будь-яка сувора дієта, що має швидкі результати, не зберігає своїх наслідків, якщо після її закінчення ви не будете їсти здорову їжу постійно. Старі харчові звички можуть повернути втрачені кілограми ... і навіть кілька зайвих!
Дієта Моніки Ангель: негайні результати
Моніка строго дотримувалася цієї дієти протягом більш тривалого періоду часу. Однак найбільша втрата ваги сталася спочатку (Моніка скинула 7 кілограмів за перші 2 тижні), потім втрата ваги була повільнішою.
Що таке дієта Моніки Ангель?
Моніка дотримувалася дисоційованої дієти (її також називали дієтою 3/3/3):
- 3 дні м’яса
- 3 дні овочів
- 3 дні молочних продуктів
Що розповідає нам Моніка Ангель в інтерв’ю?
Мені вдалося скинути 20 кілограмів за 5 місяців завдяки роз’єднаній дієті. В основному протягом 3 днів ми їмо м’ясо, включаючи ковбаси, органи та фарш - без рису. Наступні три дні були присвячені овочам та фруктам ... і тут було дозволено все, крім рису, гороху, зеленої квасолі, картоплі, бананів, насіння, фісташок, груш, винограду та цукатів. Потім настали молочні дні, де дозволялося все, включаючи сметану. Навіть коли я зайшов до ресторану, я замовив тарілку з декількома сортами сиру.