Дієта Монтіньяк для жінок - чудові книги

жінок

ОПИС

Дві фази дієти Монтіньяка (фаза I, орієнтована на інтенсивне схуднення, і фаза II, підтримка ваги) адаптовані відповідно до вікової категорії жінки, починаючи з підліткового віку, закінчуючи періодом материнство, менопауза і до трьох років, оскільки потреби організму в харчуванні різко змінюються від одного етапу існування до іншого.

Мета методу Монтіньяк не обмежується простою втратою ваги, але також враховує дуже важливий аспект запобігання певним проблемам зі здоров’ям: хвороби серця, шлункової, ендокринної, вітамінно-мінеральної недостатності, психічні розлади в категорії харчових розладів (анорексія і булімія) тощо.

Цей документ, ідеально пристосований до харчових потреб жіночого організму, зосереджується на тому самому фундаментальному принципі, який зробив дієту Монтіньяк однією з найвідоміших та найефективніших дієт, а саме те, що ми не набираємо вагу через те, що багато їмо, а тому, що їмо неправильний вибір їжі.