Дієта Монтіньяк - кулінарний форум - Сторінка 26

Кулінарний форум
> ЗДОРОВ'Я ТА ЖИТТЯ
> Здорові чоловіки у здоровому тілі
> Дієти та дієти

Перегляньте новий вміст

72 Сторінки
"Спочатку
←
24
25
26
27
28
→
Остання »

Ви не можете створити нову тему
Ви не можете відповісти на цю тему

Дієта Монтіньяка "Давайте поговоримо про дієту Монтіньяка тут".

# 501 Лапона Енігель

Нічний дозор

Група: скандинавські
Повідомлень: 9210
Зареєстровано: 23 листопада 09
Місцезнаходження шафки Деві Джонса

# 502 Кармелла

Шеф-кухар

Даніелла, 05 червня 2011 - 12:43, сказала:

Так, але що 65, що 70. У всякому разі, це здається гіршим, ніж Хайді з 75

# 503 Лапона Енігель

Нічний дозор

Група: скандинавські
Повідомлень: 9210
Зареєстровано: 23 листопада 09
Місцезнаходження шафки Деві Джонса

Ще одне: у мене є мішок пилу Стевії. Двічі намагався зробити з ним тістечка, але не можу пристосуватися до аромату. У вас є рецепт цього пилу? Будь ласка, дайте мені, не інший, але він коштує купу грошей, принаймні, щоб щось з цим зробити.

# 504 Лапона Енігель

Нічний дозор

Група: скандинавські
Повідомлень: 9210
Зареєстровано: 23 листопада 09
Місцезнаходження шафки Деві Джонса

# 505 M_rules

Шеф-кухар

Група: Лід
Повідомлень: 684
Зареєстровано: 28 листопада 09
Місце, де світить сонце.

Даніелла, за словами Монті, я сказав вам, що вам потрібно щонайменше 70%. Кармелла знаходиться в F2, вона може собі дозволити 65%. Ви на початку. коли ти починаєш.

Лапона Енігель, 05 червня 2011 р. - 16:50, сказала:

Я дуже добре ладжу зі стевією в каві і все.
У тортах я використовую еритритол, можливо змішаний з фруктозою, оскільки він дорогий.

Ох, я теж їв 99%, квадрата мені вистачало на день)) це щось особливе.

`` Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, хто ти ''.
Брилла-Саварін

# 506 Лапона Енігель

Нічний дозор

Група: скандинавські
Повідомлень: 9210
Зареєстровано: 23 листопада 09
Місцезнаходження шафки Деві Джонса

Отже, щоб дати йому цю 99% вилку)

Так, у мене також є таблетки Стевії, і я думаю, що мені потрібно звикнути до смаку. Зараз у мене також є еспресо-машина, тож я не маю виправдань.

Дівчата, що можна їсти вранці, о 6:30? Перекуси знають, що приймати, хоча я маю лише 10 хвилин їсти.

Для мене найкритичніша частина - це сніданок, тут починається балкон, ось чим риба смердить з голови. Будь ласка, дайте мені ідеї.

# 507 Даніелла

Шеф-кухар

Я біля входу в клуб, у мене також є деякі сумніви, але я не знаю, чи варто тут задавати питання?

Лапона, я щойно прочитав книгу, в якій М.М. каже, що від 1 до 3 склянок червоного вина дозволяється лише в кінці їжі (він каже, що вони допустимі максимум 3/день у фазі 2 - обслуговування). Приймайте пиво або шампанське за тих самих умов. Натомість, як сказала Арміна, на фазі 1 (схуднення) пропонується повна ліквідація алкоголю, а також уникання солодощів та шоколаду.

Нехай ваша їжа буде ліками, а ваші ліки - вашою їжею. (Гіппократ)

Щастя завжди має бути внутрішньою радістю!

# 508 sissi

Шеф-кухар

Група: Члени
Повідомлень: 1012
Зареєстровано: 27-травня 10
Розташування на березі Зальцах

Лапона Енігель, 05 червня 2011 р. - 16:50, сказала:

Schlagobers або schlagsahne = збиті вершки або рідкі вершки

# 509 Лапона Енігель

Нічний дозор

Група: скандинавські
Повідомлень: 9210
Зареєстровано: 23 листопада 09
Місцезнаходження шафки Деві Джонса

# 510 Ківа

Шеф-кухар

Лапона Енігель, 05 червня 2011 р. - 16:59, сказала:

Тож дайте йому 99% штекер)

Дівчата, що можна їсти вранці, о 6:30? Перекуси знають, що приймати, хоча я маю лише 10 хвилин їсти.

Лапо, я не можу з'їсти ситний сніданок, як правило, погано в моїй молодості

Я беру з собою близько 2 фруктів і з’їдаю їх, коли потрапляю в офіс, і приблизно через 30-40 хвилин з’їдаю порожній шматочок насосу. А я п’ю каву. це сніданок. На вихідних це простіше, і я готую омлет.

Але ввечері ви можете зробити або омлет, і згорнути його, і з'їсти його з помідорами на роботі, нарізаними соломкою, або приблизно 2 вареними яйцями з деякими овочами. Це здається ситним сніданком.

# 511 Лапона Енігель

Нічний дозор

Група: скандинавські
Повідомлень: 9210
Зареєстровано: 23 листопада 09
Місцезнаходження шафки Деві Джонса

# 512 sissi

Шеф-кухар

Група: Члени
Повідомлень: 1012
Зареєстровано: 27-травня 10
Розташування на березі Зальцах

Лапона Енігель, 05 червня 2011 р. - 17:20, сказала:

# 513 Ківа

Шеф-кухар

Лапона Енігель, 05 червня 2011 р. - 16:43, сказала:

Арміна та Сіссі, дякую за роз'яснення!

Дуже пізно я переконався у спорті. Я зіткнувся з деякими віртуальними зізнаннями, написаними з такою переконаністю, що теж почав. Через деякий час я регулярно займався спортом, я займався цим епізодично, і ось я - і - в сидячий період, і протягом декількох місяців я можу дозволити собі абсолютно будь-яку кулінарну "розпусту". Що неминуче відчувається на шкірі та особистому гардеробі. Не кажучи вже про те, що я там теж вік.

Так, на деякий час я почав звертати увагу на те, як я живу. Але що мене закінчує, це те, що у мене дурна програма, яка заважає мені регулярно їсти. Наслідком цього є те, що я часто приходжу додому в другій половині дня з голоду, я кидаю те, що зловив, потім два капучіно і лягаю спати, бо це все, що в мене залишилося. Коли я прокидаюся, Бубіко сідає за мій стіл і виконує свою роботу на наступний день. І ось, приблизно протягом року я знову потрапив у те саме порочне коло, яке розірвав кілька років тому. Я борюся і стискаю мозок, щоб скласти мудру програму. Мені тут подобаються ваші рецепти, які загалом збігаються з тим, як годує бігун. Моя хоче пробігти марафон. Я ледь рухаю дупу.

Твоя історія звучить мені знайомо. Що сказати, моя сім'я також добре харчується (у сенсі супу типу 1 ніколи не бракувало, тип 2 - рагу чи щось інше з соусом, іноді тістечка, але рідше, ніж у мами) Я думаю, що спорт - це нова концепція для румунів і що протягом кількох років він почав приживатися. Я досить часто їзджу до Німеччини, а також бував в інших країнах, які перевищують Німеччину, і приємно бачити, як люди старше 50 років займаються спортом - бігом, скандинавською ходьбою, тренажерним залом. У Ро ви рідко бачите щось подібне. І тоді нас звільняють звідси.

Мені вистачило дієт. У нас були періоди «вибуху» через сидячий спосіб життя, харчування та зміну способу життя. Потім втрачали надлишок, але більше завдяки дієтам, ніж спорту. Зберігається. Повернувся до шкідливих звичок. Покладіть назад. І тому зараз я зупинився на Монті. Мені здається, спосіб життя сам по собі, коли ви потрапляєте до F2, а потім невелике відхилення, яке ви робите, можна виправити. І дотримуйтесь правил здорового і збалансованого харчування. Я почав читати етикетки на продуктах харчування, чого раніше не робив. Я дивлюся лише тоді, коли термін його дії закінчується, але не те, що він містить. Наприклад. вчора я хотів купити шинку, щоб зробити Брі фаршированою. Було близько 5-6 асортиментів, і всі вони мали багато лайна, тому я був у жаху, а не ще один. Я взяв той із найкоротшим списком тампонів.

Я починав Монті близько 10 днів, я не зважувався, бо в мене немає ваги вдома. Я почуваюся добре і навіть не маю тяги. Я також сказав, одне, що мені подобається, це те, що у вас немає таких обмежень: ви їсте овочі лише протягом 2 тижнів, потім лише молочні продукти протягом 3 тижнів і т.д. Я також дотримувався цих дієт, і мені здавалося, що я лізу на стіни за шматочком м’яса або салатом на випадок, якщо мені доведеться їсти тільки м’ясо. У Монті обмеження на нездорову їжу, яких у будь-якій ситуації слід уникати. Тепер, коли я бачу рецепт, я спочатку дивлюся на Монті, а потім, як його можна адаптувати. Мені це смішно, і я люблю в’язати гачком та імпровізувати.

Можливо, ти вирішиш і підеш з нами